Droogtrainen
Kip
14 maaltijden

Indian Curry

425g per portie · Pittig · 2× in dit pakket · €6,75 los

4,5 5 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	558 kcal	131 kcal
Eiwitten	40 g	9,4 g
Koolhydraten	71 g	16,7 g
waarvan suikers	6 g	1,4 g
Vetten	11 g	2,6 g
waarvan verzadigd	8 g	1,9 g
Vezels	8 g	1,9 g
Zout	4 g	0,9 g

Bevat

Vrij van Glutenvrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

kippenvlees (31%), groenten (21%)(ui, sperziebonen, wortel, maïs, doperwten, sjalotten), water, kokosroom, specerijen, gemodificeerd maïszetmeel, chillies, zout, knoflook, citroengras, maltodextrine, natuurlijk aroma, kippenvet (EI).

Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix

425g per portie · Mild · 2× in dit pakket · €7,55 los

4,6 8 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	538 kcal	127 kcal
Eiwitten	41 g	9,6 g
Koolhydraten	59 g	13,9 g
waarvan suikers	11 g	2,6 g
Vetten	10 g	2,4 g
waarvan verzadigd	2 g	0,5 g
Vezels	9 g	2,1 g
Zout	4 g	0,9 g

Bevat

Gluten
Tarwe

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (35%)(sperziebonen, wortel, groene paprika, rode paprika, gele paprika, ui), kippenvlees (32%), gekookte rijst (26%)(water, rijst), water, specerijen, suiker, zout, olijvenpulp, knoflook, gemodificeerd aardappelzetmeel, azijn, kruiden, TARWEbloem, basilicum, granulaat (paprika, knoflook, uien), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, azijnzuur, natriumbenzoaat), paprikaconcentraat, gistextract, raapzaadolie, gehydrolyseerd TARWEeiwit, verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuren (ascorbinezuur, citroenzuur), gist, kleurstoffen (paprika extract), specerijenextract (chilipeper, kurkuma, zwarte peper).

Pasta Kip Pesto

425g per portie · 2× in dit pakket · €7,55 los

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	548 kcal	129 kcal
Eiwitten	40 g	9,4 g
Koolhydraten	55 g	12,9 g
waarvan suikers	7 g	1,6 g
Vetten	16 g	3,8 g
waarvan verzadigd	4 g	0,9 g
Vezels	4 g	0,9 g
Zout	3 g	0,7 g

Bevat

Gluten
Tarwe
Ei
Lactose
Selderij

Vrij van Mosterdvrij · Pindavrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (34%)(courgette, groene paprika, rode paprika, gele paprika, ui), kippenvlees (30%), gekookte penne (durumTARWEgries, water) (14%), water, pesto (MELK) (5%)(zonnebloem, basilicum, kaas (MELK), olijf, pijnboompitten, zout, citroenzuur, zwarte peper, knoflook), kookroom (MELK), mix van geharde Italiaanse kazen 30+ (2%)(rauwe koeMELK, zout, lysozym (EI), vegetarisch stremsel), maïszetmeel, knoflook, zeezout, raapzaadolie, zetmeel (tapioca, maïs), zout, gistextract, specerijen, kruiden (SELDERIJ), gedroogde glucosestroop, preipoeder, wortelpoeder.

Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style

425g per portie · 2× in dit pakket · €6,55 los

4,6 8 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	558 kcal	131 kcal
Eiwitten	40 g	9,4 g
Koolhydraten	71 g	16,7 g
waarvan suikers	6 g	1,4 g
Vetten	11 g	2,6 g
waarvan verzadigd	3 g	0,7 g
Vezels	8 g	1,9 g
Zout	3 g	0,7 g

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (41%)(maïs, rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika), kippenvlees (33%), gekookte rijst (23%)(water, rijst), zout, conserveermiddelen (kaliumacetaat, natriumlactaat), specerijen, suiker, dextrose, water, knoflookgranulaat, stabilisatoren (polyfosfaten, Ka en Na trifosfaten), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), kruiden, maltodextrine, rookaroma.

Kip Traybake mediterraans - Zoete aardappel

425g per portie · 2× in dit pakket · €8,30 los

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	548 kcal	129 kcal
Eiwitten	42 g	9,9 g
Koolhydraten	26 g	6,1 g
waarvan suikers	17 g	4,0 g
Vetten	28 g	6,6 g
waarvan verzadigd	8 g	1,9 g
Vezels	8 g	1,9 g
Zout	4 g	0,9 g

Bevat

Lactose

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (49%) (wortel, bloemkool, courgette, ui, rode paprika, gele paprika, oranje paprika, ovengedroogde tomaat), kippenvlees (29%), zoete aardappel, witte kaas (5%) (MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), olijvenpulp, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), zeezout, zout, kruiden, knoflook, specerijen, gekarameliseerde suiker, tomaatpoeder, koolzaadolie.

Kip Koreaans - Rijst - Atjar & sojabonen

425g per portie · Mild · 2× in dit pakket · €8,30 los

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	538 kcal	127 kcal
Eiwitten	38 g	8,9 g
Koolhydraten	52 g	12,2 g
waarvan suikers	9 g	2,1 g
Vetten	14 g	3,3 g
waarvan verzadigd	3 g	0,7 g
Vezels	4 g	0,9 g
Zout	4 g	0,9 g

Bevat

Gluten
Tarwe
Soja
Sesam
Sulfiet

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij

Ingrediënten

atjar (witte kool, water, wortel, azijn, zout, kurkuma, zoetstoffen (cyclamaten, sacharine)), kippenvlees (30%), gekookte rijst (19%) (water, rijst), SOJAbonen, water, suiker, olijvenpulp, gemodificeerd maïszetmeel, zeezout, plantaardige olie (SOJA, SESAM), melasse, maïsstroop, limoensap, zout, specerijen, knoflookgranulaat, rode peper, alcohol, SOJAsaus (water, SOJAbonen, zout, azijn), conserveermiddelen (natriumbenzoaat, kaliumsorbaat, kaliummetabisulfiet (SULFIET)), voedingszuur (citroenzuur), TARWE-extract, knoflook, gistextract, koji.

Kip Sate - Nasi Goreng

425g per portie · 2× in dit pakket · €6,75 los

4,5 6 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof	Per portie	Per 100 g
Energie	556 kcal	131 kcal
Eiwitten	40 g	9,4 g
Koolhydraten	59 g	13,9 g
waarvan suikers	20 g	4,7 g
Vetten	14 g	3,3 g
waarvan verzadigd	3 g	0,7 g
Vezels	8 g	1,9 g
Zout	4 g	0,9 g

Bevat

Gluten
Tarwe
Ei
Lactose
Soja
Pinda
Mosterd

Vrij van Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (38%)(wortel, doperwten, sperziebonen, prei, maïs, ui, rode paprika), kippenvlees (28%), gekookte rijst (17%)(water, rijst), water, PINDA (3%), suiker, scharrelEI, specerijen (MOSTERDzaad), zout, knoflook, melasse, gemodificeerd zetmeel (maïs), kruiden, conserveermiddelen (kaliumacetaat, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, azijnzuur), plantaardige olie (koolzaad, raapzaad), gistextract, gehydrolyseerd SOJAeiwit, aroma, volle MELKpoeder, SOJAbonen, SOJAsaus (water, SOJAbonen, zout, azijn), TARWEbloem, invertsuikerstroop, knoflookgranulaat, karamel, aardappelzetmeel, geconcentreerd citroensap, voedingszuren (citroenzuur, ascorbinezuur), paprikaconcentraat, gedroogde glucosestroop, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guarpitmeel), kleurstoffen (paprikaextract).

Wat zit erin

Elke maaltijd is los te bekijken — tik op een gerecht voor de volledige voedingswaarde en allergenen.

Droogtrainen – 14 dagen Kip variatie

Name: Droogtrainen – 14 dagen Kip variatie
Brand: SportMeals
SKU: DT-TW-KIP
Price: 103.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.7 (15 reviews)

4,7 15 beoordelingen

€103,50 €7,39 per maaltijd

7 gerechten in dit pakket

Indian Curry 558 kcal
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix 538 kcal
Pasta Kip Pesto 548 kcal
Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style 558 kcal
Kip Traybake mediterraans - Zoete aardappel 548 kcal
Kip Koreaans - Rijst - Atjar & sojabonen 538 kcal
Kip Sate - Nasi Goreng 556 kcal

1 Kies je vleessoort

Kip & beef tot 28 maaltijden Kip tot 28 maaltijden Beef tot 14 maaltijden

2 Kies je doel

Afvallen bekijk dit doel Droogtrainen425g per maaltijd Spiermassa bekijk dit doel Kracht & Herstel bekijk dit doel

3 Kies je omvang

7 €7,1714 €7,39Meest gekozen21 €7,04−2,5%Voordeligst28 €6,97−5%

Vóór 10:00 besteld vanavond in huis met Trunkrs.
Met droogijs tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent.
Geen abonnement je bestelt per keer.

Trustpilot 4,2 van 5 · 3.672 reviews

4 Maak het compleet

Nog een avond extra

Kip Teriyaki - Rijst - Green Veggies 425g · 42g eiwit · €7,25
Kip Kerrie - Rijst - Mexicomix 425g · 39g eiwit · €6,75

Voeg snacks toe

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

Lasagne BEEF Bolognese 450g · 40g eiwit · €8,85
Kipsalon 300g · 32g eiwit · €7,25
Pinsa Pulled Chicken 350g · 34g eiwit · €8,30
Rotirol Kip Masala 325g · 32g eiwit · €7,80
Kip Chipotle wrap 300g · 30g eiwit · €6,55

En je ontbijt?

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

Overnight Oats Appel Kaneel 300g · 30g eiwit · €4,15
Overnight Oats Choco Banaan 300g · 30g eiwit · €4,65
Overnight Oats Choco Coco 300g · 30g eiwit · €4,65
Overnight Oats Pinda Banaan 300g · 30g eiwit · €4,15

Over dit pakket

Train droog, eet slim.

Met dit pakket krijg je 14 kipgerechten van 425g. Hoog in eiwitten, perfect voor droogtrainen en spierbehoud.

14 sportmaaltijden van 425g
Gemiddeld 40g eiwit per maaltijd
Speciaal voor droogtrainen
7 smaken, elk 2x geleverd

Voor sporters die strak willen staan zonder mealprep.

In vier stappen

Zo komt je bestelling thuis

Vers bereid, bevroren bezorgd, opgewarmd wanneer jij wilt.

In de keuken
Vers bereid, direct ingevroren

Geseald in een bakkie dat plat in de meeste vriezerladen past.
Jouw bestelling
Ingepakt met droogijs

Isolatiezak en droogijs houden alles tot 48 uur bevroren.
Dezelfde avond
Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

Werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Niet thuis? Hij blijft bevroren.
It's #bakkietime
Zo warm je hem op

Prik gaatjes in de folie. Tijd en temperatuur staan achterop.

Vrouw eet thuis in de keuken uit een blauw SportMeals-bakje

Wat kopers zeggen

Reviews over de maaltijden in dit pakket

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en gaan over de losse gerechten in dit pakket. Ongefilterd, ook de kritische.

4,7

15 beoordelingen over de gerechten in dit pakket · 4,2 op Trustpilot uit 3.672 reviews

Indian Curry
Abe M. Geverifieerde koper 07-07-2026beoordeelde die dag 3 maaltijden

Heerlijk!!
Kip Koreaans - Rijst - Atjar & sojabonen
Peter Geverifieerde koper 22-06-2026beoordeelde die dag 6 maaltijden

Heerlijke maaltijd
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
Theo Geverifieerde koper 19-05-2026beoordeelde die dag 5 maaltijden

Superlekker !
Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style
Kees G. Geverifieerde koper 06-05-2026

Prima van smaak
Indian Curry
Kelly C. Geverifieerde koper 16-04-2026beoordeelde die dag 4 maaltijden

Lekker, beetje pittig maar hou ik van.
Indian Curry
I. Van Der Zel Geverifieerde koper 20-03-2026beoordeelde die dag 8 maaltijden

Lekkermmmm
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
Laurine W. Geverifieerde koper 27-01-2026beoordeelde die dag 15 maaltijden

Prima maaltijd
Indian Curry
Cobus H. Geverifieerde koper 05-01-2026beoordeelde die dag 4 maaltijden

Helemaal top
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
Steef G. Geverifieerde koper 28-12-2025beoordeelde die dag 11 maaltijden

jammie jammie
Indian Curry
Ajax B. Geverifieerde koper 12-12-2025beoordeelde die dag 11 maaltijden

Super lekker
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
De I. Geverifieerde koper 12-11-2025beoordeelde die dag 5 maaltijden

Pittig lekker
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
Jordy E. Geverifieerde koper 23-09-2025beoordeelde die dag 5 maaltijden

Goede smaak, lekker vers en een goede portie. Aanrader
Kip Piri Piri - Rijst - Wokmix
Danny K. Geverifieerde koper 16-09-2025beoordeelde die dag 7 maaltijden

Heerlijke maaltijd
Kip Sate - Nasi Goreng
Ellen Geverifieerde koper 15-09-2025

Heel smaakvol en ruim voldoende qua hoeveelheid
Kip Sate - Nasi Goreng
Gary O. Geverifieerde koper 15-09-2025beoordeelde die dag 2 maaltijden

Toppie lekker

Smaak hangt bij een diepvriesmaaltijd sterk af van het opwarmen. Zo warm je hem op

Bereiding

Zo warm je hem op

Uit de vriezer, opwarmen, klaar.

Uit de vriezer
Bewaar je maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct.
Kies hoe je opwarmt
- Magnetron
  
  Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie.
- Pan
  
  Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is.
- Oven
  
  Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.
Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.
Op tafel
Rechtstreeks uit het bakkie of op een bord.

Joey legt het uit

Drie vragen die we vaak krijgen

0:30
Hoeveel maaltijden passen er in je vriezer?
Meer dan je denkt. Elk bakje meet 186 × 136 mm en gestapeld passen ze in een gewone vriezerlade. Joey laat het zien.
0:43
Hoe lang blijven ze goed?
In je vriezer op −18 °C of kouder tot een jaar na productiedatum. Je hoeft ze dus echt niet allemaal deze week op te eten. Ontdooid bewaar je een maaltijd tot 48 uur in de koelkast.
0:47
Hoe warm je ze op?
In de magnetron, de pan of de oven. Joey laat alle drie zien. De tijden staan ook in de vragen onderaan deze pagina.

Delano zit lachend aan tafel en neemt een hap uit een SportMeals-maaltijd, met zijn laptop dicht ernaast

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice

Blijven de maaltijden bevroren tijdens het bezorgen?

Ja. De doos gaat mee met een isolatiezak en droogijs. Daarmee blijven de maaltijden tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent. Koelelementen heb je niet nodig; die zitten er dus ook niet bij.

Hoe snel is mijn bestelling in huis?

Bestel je op een werkdag vóór 10:00, dan staat je box diezelfde avond tussen 17:00 en 22:00 bij je. Bestel je later, in het weekend of op een feestdag, dan schuift de bezorging door naar de eerstvolgende werkdag.

Hoe lang blijft het goed?

De houdbaarheidsdatum staat op elk bakkie. Bewaar de maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct. Opnieuw invriezen raden we af.

Past het in mijn vriezer?

Een bakkie meet 186 × 136 mm, met een hoogte van 35, 45 of 53 mm afhankelijk van de portie — dat past plat in de meeste vriezerladen.

Hoe warm ik hem op?

Magnetron: Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie. Pan: Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is. Oven: Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.

Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.

En als hij ontdooid is?

Eenmaal ontdooid? Bewaar je maaltijd dan in de koelkast en eet hem binnen 48 uur op. Opnieuw invriezen raden we af.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt per keer: los of als variatiepakket. Geen abonnement, geen opzegtermijn, geen automatische verlenging.

Wat kost de verzending?

Verzenden kost € 9,95 en wordt goedkoper naarmate je meer bestelt: € 7,50 vanaf € 75, € 4,95 vanaf € 100, € 2,50 vanaf € 125 en gratis vanaf € 150. Nederland en België betalen hetzelfde tarief.

Kan ik zelf kiezen welke maaltijden in mijn pakket zitten?

Nog niet. De samenstelling van dit pakket ligt vast. Op de pakketpagina zie je precies welke gerechten erin zitten en hoeveel keer. Wil je zelf kiezen, bestel de gerechten dan los.

Er ontbreekt een maaltijd in mijn pakket. Wat nu?

Mail ons even met je ordernummer. Bij een ontbrekende maaltijd betalen we die terug zonder dat je iets hoeft te bewijzen.

Een paar bakjes zijn beschadigd aangekomen.

Dat komt door de combinatie van vrieskou en gewicht: bakjes worden bros en een grote doos is zwaar. Stuur ons een foto, dan sturen we een vervangende levering of betalen we de beschadigde bakjes terug.

Wie bezorgt mijn bestelling en waar?

Trunkrs bezorgt al onze bestellingen, in Nederland en in een groot deel van België. Je krijgt track & trace waarmee het bezorgtijdvak gedurende de dag steeds preciezer wordt.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Nee. Diepgevroren maaltijden zijn voedsel en vallen daarom buiten het herroepingsrecht. Is er iets mis met je bestelling? Neem contact op met onze klantenservice, dan lossen we het op.

Doorstap

Alle pakketten voor droogtrainen

Zelfde doel, andere omvang of vleessoort. Echte prijzen, echte prijs per maaltijd.

Droogtrainen – Try-out pakket · 7 maaltijden 7 maaltijden · Kip & Beef v.a. €6,55 per maaltijd

v.a. €45,85Bekijken

Droogtrainen – 7 dagen Kip & Beef variatie 7 maaltijden · Kip & Beef €7,39 per maaltijd

€51,75Bekijken

Droogtrainen – 7 dagen Kip variatie 7 maaltijden · Kip €7,17 per maaltijd

€50,20Bekijken

Droogtrainen – 7 dagen Beef variatie 7 maaltijden · Beef €7,56 per maaltijd

€52,95Bekijken

Droogtrainen – 14 dagen Kip & Beef variatie 14 maaltijden · Kip & Beef €7,23 per maaltijd

€101,25Bekijken

Droogtrainen – 14 dagen Kip variatie 14 maaltijden · Kip €7,39 per maaltijd

€103,50Nu geselecteerd

Droogtrainen – 14 dagen Beef variatie 14 maaltijden · Beef €7,55 per maaltijd

€105,75Bekijken

Droogtrainen – 21 dagen Kip & Beef variatie 21 maaltijden · Kip & Beef €7,31 per maaltijd

€153,61Bekijken

Droogtrainen – 21 dagen Kip variatie 21 maaltijden · Kip €7,04 per maaltijd

€147,91Bekijken

Droogtrainen – 28 dagen Kip & Beef variatie 28 maaltijden · Kip & Beef €7,02 per maaltijd

€196,70Bekijken

Droogtrainen – 28 dagen Kip variatie 28 maaltijden · Kip €6,97 per maaltijd

€195,42Bekijken

Wat zit erin

Droogtrainen – 14 dagen Kip variatie

Zo komt je bestelling thuis

Vers bereid, direct ingevroren

Ingepakt met droogijs

Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

Zo warm je hem op

Reviews over de maaltijden in dit pakket

Zo warm je hem op

Uit de vriezer

Kies hoe je opwarmt

Magnetron

Pan

Oven

Op tafel

Drie vragen die we vaak krijgen

Hoeveel maaltijden passen er in je vriezer?

Hoe lang blijven ze goed?

Hoe warm je ze op?

Veelgestelde vragen

Alle pakketten voor droogtrainen

Klantenservice die meedenkt

WhatsApp

Veelgestelde vragen

E-mail

Blijf op de hoogte

Meer op sportmeals.com

Meer collecties

Meer uit de blog

Meer pagina's