Op werkdagen vóór 10:00 uur besteld, vanavond in huis

Bekijk de pakketten
Een sporter eet lachend aan de eettafel uit een blauw SportMeals-bakje

Voor wie sport

Behaal je sportdoelen
met SportMeals.

Macro's per maaltijd op het etiket. Kies je pakket, wij rekenen het uit. Jij hoeft niet meer te wegen.

Bekijk de pakketten
Uitstekend 4,3 uit 3.647 reviews op Trustpilot
  • Geen abonnement
  • Vanavond bezorgd, of kies zelf een bezorgdag
  • Niet lekker? We lossen het op
  • Vanavond in huisOp werkdagen vóór 10:00 uur besteld
  • Vers bereid, direct ingevrorenTot een jaar houdbaar
  • Geen abonnementJe bestelt wanneer jij wilt
  • 6 minuten in de magnetronRechtstreeks uit de vriezer
Twee deelnemers doen lunges met dumbbells tijdens de Gym Race

Vier doelen

Hoe helpt dit bij mijn doel?

  • 1

    Afvallen

    De kcal per maaltijd staan op het etiket. Je weet wat je eet, ook op een drukke dag.

  • 2

    Droogtrainen

    Macro’s per portie op het etiket en altijd iets goeds in de vriezer. Geen slechte dagen omdat er niets in huis is.

  • 3

    Spiermassa

    Elke maaltijd met het eiwit per portie op het etiket. Heb je meer nodig, kies dan 425 of 570 gram.

  • 4

    Kracht & herstel

    Na een lange training staat er binnen zes minuten een volwaardige maaltijd op tafel.

Geen zondag meer kwijt aan rekenen en preppen.

Pulled beef met rode kool en appeltjes op een bord
427 kcal39,9 g eiwit

Zo werkt het

Vandaag besteld, vanavond in de vriezer, morgen op tafel.

Drie stappen. Zo simpel is het.

  1. Een bezorger overhandigt de SportMeals-doos bij de voordeur in de avond

    Kies je maaltijden

    Stel zelf een pakket samen uit 13 smaken, in drie portiegroottes. Op werkdagen vóór 10:00 besteld, is het dezelfde avond in huis. Of kies zelf een bezorgdag.

  2. Een vriezerlade vol gestapelde SportMeals-maaltijden naast een blauwe shaker

    Zet ze in de vriezer

    De maaltijden komen bevroren aan met droogijs. Ze passen gestapeld in een gewone vriezerlade en blijven tot een jaar goed.

  3. Een hand pakt met een vork een hap uit een blauwe SportMeals-maaltijd op tafel

    Zes minuten, klaar

    Maaltijd uit de vriezer, 6 minuten in de magnetron op 800 watt, halverwege roeren. Kijk voor de opwarminstructies achterop de maaltijd.

Waarom sporters dit blijven bestellen

Goed eten. Slim geregeld.

  • Je macro's kloppen, elke dag

    Elke maaltijd met kcal en eiwit op het etiket. Geen weegschaal, geen rekenwerk.

  • Je zondag is weer van jou

    Geen boodschappen, geen prepdag. Jij pakt een bakje, 6 minuten in de magnetron.

  • Drie porties, één pakket

    350, 425 of 570 g: dezelfde maaltijd, aangepast aan je doel.

    350 gklein
    425 ggemiddeld
    570 ggroot
  • Assortiment breed genoeg om vol te houden

    13 smaken in drie portiegroottes, zodat de zesde week nog steeds smaakt.

Uit onze fotoshoot

Vier sporters, vier doelen.

  • Bob
    BobSpiermassa
  • Robbin
    RobbinDroogtrainen
  • Succi
    SucciKracht & herstel
  • Nanon
    NanonHet hele jaar lean blijven
Bovenaanzicht van opgediende SportMeals-maaltijden op borden: bolognese, rijstmaaltijden met kip en groente, en een pinsa
Wat er op tafel komt

Bekende smaken, veel variatie.

13 smaken
In drie portiegroottes

Voor wie traint

Acht maaltijden, allemaal rijk aan eiwit.

Pulled Beef - Rode kool met appeltjes

Pulled Beef - Rode kool met appeltjes

427 kcal39,9 g eiwit

vanaf €7,20

Kip Sate - Green Mix

Kip Sate - Green Mix

438 kcal39,6 g eiwit

vanaf €6,00

Pulled Chicken - Mexican Style

Pulled Chicken - Mexican Style

399 kcal39,2 g eiwit

vanaf €5,75

Beef Rendang

Beef Rendang

452 kcal38,5 g eiwit

vanaf €7,20

Pasta Kip Pesto

Pasta Kip Pesto

462 kcal37,8 g eiwit

vanaf €7,20

Kip Traybake mediterraans

Kip Traybake mediterraans

420 kcal37,8 g eiwit

vanaf €7,75

Kip Koreaans - Atjar & sojabonen

Kip Koreaans - Atjar & sojabonen

416 kcal35,0 g eiwit

vanaf €7,75

Kip Piri Piri - Wokmix

Kip Piri Piri - Wokmix

368 kcal34,6 g eiwit

vanaf €7,00

Wat klanten zeggen

Ruim 3.600 sporters en drukke mensen gingen je voor.

Uitstekend · 4,3 van 5 · 3.647 reviews
  • Macroverhoudingen kloppen

    “Snelle levering en de maaltijden smaken erg goed. Macroverhoudingen kloppen ook en de maaltijden zijn voldoende vullend. De maaltijden van SportMeals sluiten goed aan op mijn wekelijkse structuur.”

    Randy · geverifieerd op Trustpilot · 19 juni 2026
  • Prima maaltijden

    “De maaltijden smaken goed, zelfs zonder extra kruiden of saus. Ze vullen genoeg en leveren voldoende energie voor een kracht-training.”

    Niels · geverifieerd op Trustpilot · 14 mei 2026
  • Goeie macro’s

    “Betaalbare voeding met goeie macro’s tegen een mooie prijs. Zeker tevreden !!”

    Pedro · geverifieerd op Trustpilot · 6 november 2025
2.473.637
maaltijden bezorgd sinds 2015
169.000+
bestellingen
10.000+
klanten in Nederland en België
13
smaken in drie portiegroottes
Uit onze fotoshoot

Geen stockfoto. Onze eigen shoot.

Dit is Bob, in onze fotoshoot van april 2025: in de sportschool en thuis aan tafel, met hetzelfde blauwe bakje dat je bovenaan ziet. Geen bord van de fotograaf: dit is wat er in de vriezer ligt.

Bob in een oranje SportMeals-shirt zit in de sportschool met een SportMeals-drinkfles op zijn knie

Kies je pakket

Hoeveel dagen wil je vullen?

Kies het aantal maaltijden dat bij je trainingsweek past.

  • 7 maaltijden

    Afvallen – Try-out pakket 7 st.
    • Zelf je 7 maaltijden kiezen
    • Portie 350, 425 of 570 g
    • Geen abonnement

    €39,90

    Bezorging € 9,95

    Kies 7 maaltijden
  • Onze aanrader

    21 maaltijden

    Afvallen – 21 dagen Kip & Beef variatie
    • Kip en beef, vast samengesteld
    • Portie 350, 425 of 570 g
    • Geen abonnement

    €135,62 €6,45 per maaltijd

    Bezorging € 2,50

  • 28 maaltijden

    Afvallen – 28 dagen Kip & Beef variatie
    • Kip en beef, vast samengesteld
    • Portie 350, 425 of 570 g
    • Geen abonnement

    €177,46 €6,33 per maaltijd

    Gratis verzending

Veilig betalen met
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Union Pay
  • Visa

Veelgestelde vragen

Wat je wilt weten voor je bestelt.

Hoe reken ik mijn macro's uit?

Dat hoeft niet. Elke maaltijd heeft kcal en eiwit op het etiket, per portie (350, 425 of 570 g).

Hoe lang duurt opwarmen?

Uit de vriezer: 6 minuten in de magnetron op 800 watt, halverwege even roeren. Ontdooid: ongeveer 3 minuten. In de oven kan ook, 20 minuten op 120 graden. De exacte instructies staan achterop elke maaltijd.

Moet ik ze de dag ervoor uit de vriezer halen?

Nee, dat hoeft niet. Je warmt ze rechtstreeks uit de vriezer op, roer dan halverwege even. Ontdooi je de maaltijd eerst in de koelkast en warm je hem daarna op, dan heb je altijd de beste kwaliteit.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt wanneer jij wilt, zo vaak of zo weinig als je wilt. Er wordt niets automatisch verlengd.

Hoe lang blijven ze goed?

In de vriezer bij min 18 graden of kouder tot een jaar na productiedatum. De datum staat achterop de maaltijd. Eenmaal ontdooid blijft een maaltijd drie dagen goed in de koelkast.

Wanneer wordt er bezorgd?

Maandag tot en met vrijdag, tussen 17:00 en 22:00. Bestel je op een werkdag vóór 10:00 uur, dan komt de doos dezelfde avond. Liever een andere dag? Die kies je bij het afrekenen. Je krijgt een track-and-trace. Het pakket zit in een isolatiedoos met droogijs en blijft tot 48 uur bevroren.

Wat als het niet lekker is?

Dan lossen we het op. Stuur een berichtje naar de klantenservice en we zoeken samen een oplossing.

Brandstof voor drukke dagen

Vanavond nog in huis. Morgen je macro's op orde.

Bob kijkt thuis lachend op zijn telefoon

Op werkdagen vóór 10:00 uur besteld, tussen 17:00 en 22:00 bezorgd. Geen abonnement, geen gedoe.

  • Geen abonnement
  • Achteraf betalen met Klarna
  • 13 bekende smaken
  • Verkrijgbaar in drie portiegroottes

Je winkelwagen