Droogtrainen – 7 dagen Beef variatie
  • Droogtrainen
  • Beef
  • 7 maaltijden

Beef - Zoete aardappel - Broccoli

425g per portie · €7,80 los

4,4 4 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 421 kcal99 kcal
Eiwitten 39 g9,2 g
Koolhydraten 23 g5,4 g
waarvan suikers 11 g2,6 g
Vetten 17 g4,0 g
waarvan verzadigd 8 g1,9 g
Vezels 9 g2,1 g
Zout 3 g0,7 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (36%), groenten (35%)(broccoli), zoete aardappel (27%), plantaardige olie (olijf), specerijen (foelie, nootmuskaat, cayenne peper, MOSTERDzaad, witte peper, paprikapoeder), zout, kruiden (koriander), water.

Penne Pasta Beef - Paprika Bolognese

425g per portie · 2× in dit pakket · €7,55 los

4,5 7 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 584 kcal137 kcal
Eiwitten 40 g9,4 g
Koolhydraten 62 g14,6 g
waarvan suikers 18 g4,2 g
Vetten 18 g4,2 g
waarvan verzadigd 7 g1,6 g
Vezels 9 g2,1 g
Zout 3 g0,7 g

Bevat

  • Gluten
  • Tarwe
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (32%), groenten (31%) (paprika groen (34%), paprika rood (33%), paprika geel (33%), penne (29%) (durumTARWEgries, water), tomaatpoeder, specerijen (paprikapoeder, witte peper, MOSTERDzaad, cayenne peper, nootmuskaat, foelie), plantaardige olie (olijf, volledig geraffineerde soja), zout, kruiden, water.

Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes

425g per portie · €7,80 los

4,5 7 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 562 kcal132 kcal
Eiwitten 41 g9,6 g
Koolhydraten 64 g15,1 g
waarvan suikers 21 g4,9 g
Vetten 15 g3,5 g
waarvan verzadigd 5 g1,2 g
Vezels 4 g0,9 g
Zout 4 g0,9 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (40%), groenten (23%)(rode kool), gekookte rijst (23%)(water, rijst), water, appel (3%), suiker, zout, gemodificeerd maïszetmeel, raapzaadolie, conserveermiddelen (kaliumacetaat, natriumlactaat), aardappelzetmeel, azijn, specerijen (MOSTERDzaad), dextrose, stabilisatoren (polyfosfaten, Ka en Na trifosfaten), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), kruiden, voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk aroma.

Chili con carne

425g per portie · Mild · €7,15 los

4,6 7 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 604 kcal142 kcal
Eiwitten 38 g8,9 g
Koolhydraten 77 g18,1 g
waarvan suikers 13 g3,1 g
Vetten 14 g3,3 g
waarvan verzadigd 6 g1,4 g
Vezels 10 g2,4 g
Zout 3 g0,7 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (35%)(rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika, maïs, wortel), gekookte rijst (30%)(rijst, water), rundvlees (28%), tomaatpoeder, specerijen (MOSTERDzaad), water, zout, suiker, gemodificeerd aardappelzetmeel, azijn, conserveermiddelen (azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), kruiden, granulaat (paprika, knoflook, uien), raapzaadolie, paprikaconcentraat, verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuren (ascorbinezuur, citroenzuur), kleurstof (paprikaextract).

Beef Rendang

425g per portie · 2× in dit pakket · €7,55 los

4,5 5 reviews

Voedingswaarde per portie van 425 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 565 kcal133 kcal
Eiwitten 40 g9,4 g
Koolhydraten 36 g8,5 g
waarvan suikers 7 g1,6 g
Vetten 29 g6,8 g
waarvan verzadigd 7 g1,6 g
Vezels 3 g0,7 g
Zout 3 g0,7 g

Bevat

  • Ei
  • Soja
  • Mosterd
  • Vis

Vrij van Glutenvrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (28%), gekookte rijst (21%)(water, rijst), groenten (17%)(sperziebonen, ui, rode paprika, wortel), SOJAbonen (17%), water, kokosroom, plantaardige olie (raapzaad, zonnebloem), specerijen (MOSTERDzaad), conserveermiddelen (kaliumacetaat, kaliumlactaat, natriumlactaat, natriumacetaat, natriumbenzoaat, azijnzuur, kaliumsorbaat), zout, aardappelzetmeel, knoflook, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, citroengras, laos, maltodextrine, kemerienoten, ansjoVIS, natuurlijk aroma, kruiden, aroma, kippenvet (EI), voedingszuren (citroenzuur, azijnzuur, ascorbinezuur), limoenblad, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guarpitmeel), gebrande suiker, gistextract, kleurstoffen (karamel, paprikaextract), natuurlijk ui aroma.

Wat zit erin

Elke maaltijd is los te bekijken — tik op een gerecht voor de volledige voedingswaarde en allergenen.

Droogtrainen – 7 dagen Beef variatie

4,6 30 reviews
€52,95 €7,56 per maaltijd

+ €9,95 verzending · gratis vanaf €150

  • Vóór 10:00 besteld vanavond in huis met Trunkrs.
  • Met droogijs tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent.
  • Geen abonnement je bestelt per keer.
5 gerechten in dit pakket
  • Beef - Zoete aardappel - Broccoli 421 kcal
  • Penne Pasta Beef - Paprika Bolognese 584 kcal
  • Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes 562 kcal
  • Chili con carne 604 kcal
  • Beef Rendang 565 kcal

1 Kies je vleessoort

3 Kies je omvang

7 €7,56 Voordeligst14 €7,50 21 — 28 —
4,3 van 5 · 3.644 reviews op Trustpilot

4 Maak het compleet

Voeg snacks toe

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

En je ontbijt?

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

Weet je niet zeker wat bij jou past?

Beantwoord een paar vragen en wij adviseren jouw beste pakket.

Wat kopers zeggen

Reviews over de maaltijden in dit pakket

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en gaan over de losse gerechten in dit pakket. Ongefilterd, ook de kritische.

4,6

30 reviews over de gerechten in dit pakket · 4,3 op Trustpilot uit 3.644 reviews

  • Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes
    abe meijer Geverifieerde koper beoordeelde die dag 3 maaltijden

    M’n favoriet al jaren

  • Penne Pasta Beef - Paprika Bolognese
    abe meijer Geverifieerde koper beoordeelde die dag 3 maaltijden

    Top maaltijd

  • Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes
    Theo Geverifieerde koper beoordeelde die dag 5 maaltijden

    Lekkerder dan verwacht goede combinatie

Smaak hangt bij een diepvriesmaaltijd sterk af van het opwarmen. Zo warm je hem op

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice
Blijven de maaltijden bevroren tijdens het bezorgen?

Ja. De doos gaat mee met een isolatiezak en droogijs. Daarmee blijven de maaltijden tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent. Koelelementen heb je niet nodig; die zitten er dus ook niet bij.

Hoe snel is mijn bestelling in huis?

Bestel je op een werkdag vóór 10:00, dan staat je box diezelfde avond tussen 17:00 en 22:00 bij je. Bestel je later, in het weekend of op een feestdag, dan schuift de bezorging door naar de eerstvolgende werkdag.

Hoe lang blijft het goed?

De houdbaarheidsdatum staat op elk bakkie. Bewaar de maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct. Opnieuw invriezen raden we af.

Past het in mijn vriezer?

Een bakkie meet 186 × 136 mm, met een hoogte van 35, 45 of 53 mm afhankelijk van de portie — dat past plat in de meeste vriezerladen.

Hoe warm ik hem op?

Magnetron: Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie. Pan: Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is. Oven: Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.

Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.

En als hij ontdooid is?

Eenmaal ontdooid? Bewaar je maaltijd dan in de koelkast en eet hem binnen 3 dagen op. Opnieuw invriezen raden we af.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt per keer: los of als variatiepakket. Geen abonnement, geen opzegtermijn, geen automatische verlenging.

Wat kost de verzending?

Verzenden kost € 9,95 en wordt goedkoper naarmate je meer bestelt: € 7,50 vanaf € 75, € 4,95 vanaf € 100, € 2,50 vanaf € 125 en gratis vanaf € 150. Nederland en België betalen hetzelfde tarief.

Kan ik zelf kiezen welke maaltijden in mijn pakket zitten?

Nog niet. De samenstelling van dit pakket ligt vast. Op de pakketpagina zie je precies welke gerechten erin zitten en hoeveel keer. Wil je zelf kiezen, bestel de gerechten dan los.

Er ontbreekt een maaltijd in mijn pakket. Wat nu?

Mail ons even met je ordernummer. Bij een ontbrekende maaltijd betalen we die terug zonder dat je iets hoeft te bewijzen.

Een paar bakjes zijn beschadigd aangekomen.

Dat komt door de combinatie van vrieskou en gewicht: bakjes worden bros en een grote doos is zwaar. Stuur ons een foto, dan sturen we een vervangende levering of betalen we de beschadigde bakjes terug.

Wie bezorgt mijn bestelling en waar?

Trunkrs bezorgt al onze bestellingen, in Nederland en in een groot deel van België. Je krijgt track & trace waarmee het bezorgtijdvak gedurende de dag steeds preciezer wordt.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Nee. Diepgevroren maaltijden zijn voedsel en vallen daarom buiten het herroepingsrecht. Is er iets mis met je bestelling? Neem contact op met onze klantenservice, dan lossen we het op.

Bereiding

Zo warm je hem op

Uit de vriezer, opwarmen, klaar.

  1. Bakkie uit een vriezerlade vol blauwe SportMeals-bakjes

    Uit de vriezer

    Bewaar je maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct.

  2. Blauw SportMeals-bakje gaat een ingebouwde oven in

    Kies hoe je opwarmt

    • Magnetron

      Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie.

    • Pan

      Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is.

    • Oven

      Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.

    Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.

  3. Man eet in de keuken uit een blauw SportMeals-bakje

    Op tafel

    Rechtstreeks uit het bakkie of op een bord.

In vier stappen

Zo komt je bestelling thuis

Vers bereid, bevroren bezorgd, opgewarmd wanneer jij wilt.

  1. Het SportMeals-assortiment van bovenaf, met maaltijden in blauwe bakjes

    In de keuken

    Vers bereid, direct ingevroren

    Geseald in een bakkie dat plat in de meeste vriezerladen past.

  2. Blauwe SportMeals-bakjes met droogijs in de isolatiezak

    Jouw bestelling

    Ingepakt met droogijs

    Isolatiezak en droogijs houden alles tot 48 uur bevroren.

  3. Man staat ’s avonds lachend bij de voordeur met een SportMeals-doos in zijn handen

    Dezelfde avond

    Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

    Werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Niet thuis? Hij blijft bevroren.

  4. Man eet op de bank uit een blauw SportMeals-bakje

    It's #bakkietime

    Zo warm je hem op

    Prik gaatjes in de folie. Tijd en temperatuur staan achterop.

De vergelijking

Hoe dit zich verhoudt

Naast de twee alternatieven waar de meeste mensen tussen kiezen.

Oprichter Joey en Ronald van SportMeals lachend naast een toren van blauwe bakjes
Kenmerk SportMeals Maaltijdbox Zelf koken
Macro's per portie op het etiket ja nee nee
Klaar in zes minuten ja nee nee
Maanden houdbaar in de vriezer ja nee deels
Volledige ingrediëntendeclaratie ja deels ja
Geen abonnement, geen vaste levering ja nee ja

Resultaat dat opbouwt

  1. Week 1

    Grip op je macro's

    Elke avond exact weten wat je binnenkrijgt, zonder wegen of rekenen.

  2. Week 2

    Routine zonder gedoe

    Vriezer vol, hoofd leeg. De avondkeuze kost nul energie.

  3. Week 3

    Zichtbaar consistenter

    Consistentie is het hele spel. Dit maakt het houdbaar.

Doorstap

Alle pakketten voor droogtrainen

Zelfde doel, andere omvang of vleessoort. Echte prijzen, echte prijs per maaltijd.

Droogtrainen – Try-out pakket 7 st. 7 maaltijden · Kip & Beef €6,84 per maaltijd
€47,90Bekijken
Droogtrainen – 7 dagen Beef variatie 7 maaltijden · Beef €7,56 per maaltijd
€52,95Nu geselecteerd
Droogtrainen – 7 dagen Kip variatie 7 maaltijden · Kip €7,31 per maaltijd
€51,20Bekijken
Droogtrainen – 7 dagen Kip & Beef variatie 7 maaltijden · Kip & Beef €7,24 per maaltijd
€50,70Bekijken
Droogtrainen – 14 dagen Beef variatie 14 maaltijden · Beef €7,50 per maaltijd
€105,10Bekijken
Droogtrainen – 14 dagen Kip variatie 14 maaltijden · Kip €7,24 per maaltijd
€101,40Bekijken
Droogtrainen – 14 dagen Kip & Beef variatie 14 maaltijden · Kip & Beef €7,18 per maaltijd
€100,65Bekijken
Droogtrainen – 21 dagen Kip & Beef variatie 21 maaltijden · Kip & Beef €7,16 per maaltijd
€150,54Bekijken
Droogtrainen – 21 dagen Kip variatie 21 maaltijden · Kip €7,14 per maaltijd
€149,96Bekijken
Droogtrainen – 28 dagen Kip variatie 28 maaltijden · Kip €6,93 per maaltijd
€194,28Bekijken
Droogtrainen – 28 dagen Kip & Beef variatie 28 maaltijden · Kip & Beef €7,00 per maaltijd
€196,13Bekijken

Je winkelwagen