Vanavond in huisOp werkdagen vóór 10:00 uur besteld
Vers bereid, direct ingevrorenTot een jaar houdbaar
Geen abonnementJe bestelt wanneer jij wilt
6 minuten in de magnetronRechtstreeks uit de vriezer
Herken je dit?
Half zes betekent voor jou niets. Vandaag is het misschien drie uur 's nachts.
1
Geen vast eetmoment
Deze week vroeg, volgende week laat. Op vaste tijden koken lukt gewoon niet.
2
Onderweg is altijd de dure keuze
Bij de pomp of de supermarkt om de hoek. Duur, en meestal niet waar je zin in had.
3
Na een late dienst kook je niet meer
Om half twaalf thuiskomen en dan nog een pan pakken gebeurt niet.
4
De supermarkt is dicht.
Als jij tijd hebt is de winkel dicht, en als de winkel open is werk jij.
Streep de tankstation-snack weg. Er ligt al iets beters in je vriezer.
Vroege dienst, late dienst, een nacht ertussenin — je maaltijd wacht al, wat je rooster ook doet.
Jouw dienstrooster
Vroege dienst
Late dienst
Nachtdienst
Broodje tankstation
Snackbar na de dienst
SportMeals
Zo werkt het
Vandaag besteld, vanavond in de vriezer, morgen op tafel.
Drie stappen. Zo simpel is het.
1
Kies je maaltijden
Stel zelf een pakket samen uit 13 smaken, in drie portiegroottes. Op werkdagen vóór 10:00 besteld, is het dezelfde avond in huis. Of kies zelf een bezorgdag.
2
Zet ze in de vriezer
De maaltijden komen bevroren aan met droogijs. Ze passen gestapeld in een gewone vriezerlade en blijven tot een jaar goed. Zo ben je altijd goed voorbereid.
3
Zes minuten, klaar
Maaltijd uit de vriezer, 6 minuten in de magnetron op 800 watt, halverwege roeren. Ontdooid is het zo'n 3 minuten. Kijk voor de opwarminstructies achterop de maaltijd. Thuis, of gewoon in de magnetron op je werk.
Waarom mensen met wisselende diensten dit blijven bestellen
Wat het je oplevert
Werkt in elk dienstrooster
Je maaltijd hangt niet aan een tijdstip. Hij ligt klaar wanneer jij toe bent aan eten.
Ook mee naar je werk
Neem een bakje mee en warm het op tijdens je pauze. Geen automaat, geen pomp.
Scheelt geld onderweg
Wat je nu bij de pomp uitgeeft, kost een SportMeals-maaltijd niet.
Perfect in macro's
Eiwitrijk en op portie afgestemd, ook als je eetmomenten alle kanten op schuiven.
“Erg prettig dat je zelf de afleverdatum kunt bepalen, iets dat ik bij andere partijen niet kan regelen.”
Joop · geverifieerde bestelling · 2 maart 2026
Uitmuntend qua levering en smaak
“Samenstelling menu keuzes zijn goed levering zoals aangegeven uitmuntend. Menu goed in balans smaakt perfect.”
Wally · geverifieerde bestelling · 12 mei 2026
Vult goed, zonder poespas
“De maaltijden smaken goed, zelfs zonder extra kruiden of saus. Ze vullen genoeg en leveren voldoende energie.”
Niels · geverifieerde bestelling · 14 mei 2026
2.473.637
maaltijden bezorgd sinds 2015
169.000+
bestellingen
10.000+
klanten in Nederland en België
13
smaken in drie portiegroottes
Voor wisselende diensten
Na de late dienst.
Uit de vriezer of uit de koelkast: een paar minuten opwarmen en je eet een eiwitrijke maaltijd. Thuis of op je werk, wat je rooster ook is.
Joey legt het uit
Drie vragen die we vaak krijgen
0:30
Hoeveel maaltijden passen er in je vriezer?
Meer dan je denkt. Elk bakje meet 186 × 136 mm en gestapeld passen ze in een gewone vriezerlade. Joey laat het zien.
0:43
Hoe lang blijven ze goed?
In je vriezer op −18 °C of kouder tot een jaar na productiedatum. Je hoeft ze dus echt niet allemaal deze week op te eten. Ontdooid bewaar je een maaltijd tot 48 uur in de koelkast.
0:47
Hoe warm je ze op?
In de magnetron, de pan of de oven. Joey laat alle drie zien. De tijden staan ook in de vragen onderaan deze pagina.
Kies een aantal
7 maaltijden = een halve vriezerladePlat gestapeld, 14 bakjes per vriezerlade.
14 maaltijden passen in één vriezerladePlat gestapeld, 14 bakjes per vriezerlade.
21 maaltijden = anderhalve vriezerladePlat gestapeld, 14 bakjes per vriezerlade.
28 maaltijden = twee vriezerladenPlat gestapeld, 14 bakjes per vriezerlade.
Kies je pakket
Hoeveel weken wil je vooruit?
Zeven maaltijden dekken één dienstenweek af. Bestel je meer weken tegelijk, dan liggen ze klaar én betaal je minder bezorgkosten.
€151,32
€7,20 per maaltijd
2,5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
Kip en beef, vast samengesteld
Portie 350, 425 of 570 g
Warm je thuis of op je werk op
Zonder abonnement
€161,85
€7,70 per maaltijd
2,5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
Kip en beef, vast samengesteld
Portie 350, 425 of 570 g
Warm je thuis of op je werk op
Zonder abonnement
€180,42
€8,59 per maaltijd
2,5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
28 maaltijden
Kip en beef, vast samengesteld
Portie 350, 425 of 570 g
Warm je thuis of op je werk op
Zonder abonnement
€199,31
€7,11 per maaltijd
5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
Kip en beef, vast samengesteld
Portie 350, 425 of 570 g
Warm je thuis of op je werk op
Zonder abonnement
€211,04
€7,53 per maaltijd
5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
Kip en beef, vast samengesteld
Portie 350, 425 of 570 g
Warm je thuis of op je werk op
Zonder abonnement
€236,31
€8,43 per maaltijd
5% voordeliger dan los
✓ Gratis verzending
Veilig betalen met
Veelgestelde vragen
Wat je vraagt voor je bestelt.
Kan ik ze op mijn werk opwarmen?
Ja. Gaatjes prikken, een paar minuten in de magnetron, en je kunt eten in je pauze.
Moet ik ze de dag ervoor uit de vriezer halen?
Nee, dat hoeft niet. Je warmt ze rechtstreeks uit de vriezer op, roer dan halverwege even. Ontdooi je de maaltijd eerst in de koelkast en warm je hem daarna op, dan heb je altijd de beste kwaliteit.
Hoe lang blijven ze goed?
In de vriezer bij min 18 graden of kouder tot een jaar na productiedatum. De datum staat achterop de maaltijd. Eenmaal ontdooid blijft een maaltijd 48 uur goed in de koelkast.
Ik heb thuis weinig vriesruimte. Hoeveel ruimte kost zeven maaltijden?
Zeven maaltijden passen gestapeld in een gewone vriezerlade, dezelfde ruimte die je nu al gebruikt.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee. Je bestelt wanneer jij wilt, zo vaak of zo weinig als je wilt. Er wordt niets automatisch verlengd.
Ik sport niet. Is dit dan wel iets voor mij?
Ja. Het grootste deel van onze klanten is gewoon druk en wil goed eten zonder er elke dag over na te denken.
Brandstof voor drukke dagen
Wat je rooster ook is, je eten is geregeld.
Bestel vooruit, leg het in je vriezer, en na elke dienst staat er iets goeds.
SportMeals
