Een-week pakket Spiermassa – 7 grote maaltijden 570g
Groeien zonder gedoe.
Met dit spiermassa-pakket krijg je 7 maaltijden van 570g, hoog in eiwitten en energie. Perfect voor sporters die willen bulken zonder mealprep.
- ✔️ 7 maaltijden van 570g – ±800 kcal per stuk
- ✔️ Gemiddeld 50g eiwit per maaltijd
- ✔️ Kip & beef combinaties voor spieropbouw
- ✔️ Vriesvers en direct klaar
De ideale weekbasis voor elke krachtsporter die resultaat wil boeken.
Inhoud van de bundel:
- 1 x Chili con carne
- 1 x Indian Curry
- 1 x Penne Pasta Beef – Paprika Bolognese
- 1 x Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes
- 1 x Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style
- 1 x Kip Sate - Nasi Goreng
- 1 x Kip Teriyaki – Rijst – Green Veggies
Gemiddelde per maaltijd:
Portiegrootte: 570g
Calorieën: 795
Eiwitten: 51g
Koolhydraten: 101g
Waarvan suikers: 14g
Vetten: 16g
Verzadigd: 5g
Vezels: 9g
Afmeting:
Volume:
Conditie: vers bereid, hermetisch gesealed, shockfrozen
Herkomst: NL
Magnetron ontdooid, voorkeur:
ongeveer 3 min. op 800 watt.
Magnetron bevroren:
Ongeveer 7-8 min. op 800 watt
Prik wat gaatjes in de folie en plaats in de magnetron.
Oven ontdooid:
20 min. op 120 graden (let op! de bijgeleverde bakjes zijn ovenbestendig tot max. 120 graden).
Pan ontdooid:
verwarm een pan met een beetje olie voeg de maaltijd toe en verwarm tot de gewenste temperatuur.