Zoeken
Menu

Doelen
Try-out pakket 7 st. – Spiermassa

Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style

570g per portie · €7,45 los

4,2 4 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 826 kcal145 kcal
Eiwitten 53 g9,3 g
Koolhydraten 119 g20,9 g
waarvan suikers 6 g1,1 g
Vetten 14 g2,5 g
waarvan verzadigd 4 g0,7 g
Vezels 8 g1,4 g
Zout 4 g0,7 g

Bevat

  • Gluten
  • Ei

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

kippenvlees (32%), groenten (26%)(maïs, rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika, ui), rijst (29%)(water, rijst), water, zout, specerijen, kruiden, conserveermiddel (kaliumacetaat), dextrose, TARWEbloem, voedingszuur (natriumlactaat), stabilisatoren (polyfosfaten, trifosfaten), suiker, antioxidanten (ascorbinezuur, natriumascorbaat), gistextract, gehydrolyseerd TARWE-eiwit, gist, specerijenextract (chilipeper, kurkuma, zwarte peper), kleurstof (paprika extract)

Kip Teriyaki – Rijst – Green Veggies

570g per portie · €7,85 los

4,3 3 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 774 kcal136 kcal
Eiwitten 50 g8,8 g
Koolhydraten 103 g18,1 g
waarvan suikers 17 g3,0 g
Vetten 13 g2,3 g
waarvan verzadigd 3 g0,5 g
Vezels 6 g1,1 g
Zout 5 g0,9 g

Bevat

  • Gluten
  • Soja
  • Sulfiet

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij

Ingrediënten

groenten (26%)(broccoli), kippenvlees (22%), water (voor koken pasta en rijst), rijst (18%), water, suiker, SOJAsaus (water, SOJAbonen, TARWE, zout), conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), plantaardige olie (olijf), rode wijn (SULFIET), knoflook, zout, gekarameliseerde suiker, azijn, gemodificeerd zetmeel (maïs), geconcentreerd appelsap, specerijen (gemberpoeder, knoflookpoeder, uipoeder), dextrose, verdikkingsmiddelen (xanthaangom), stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), specerijenextract (specerijenextracten), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur).

Penne Pasta Beef – Paprika Bolognese

570g per portie · €7,95 los

4,4 5 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 800 kcal140 kcal
Eiwitten 50 g8,8 g
Koolhydraten 96 g16,8 g
waarvan suikers 22 g3,9 g
Vetten 22 g3,9 g
waarvan verzadigd 9 g1,6 g
Vezels 12 g2,1 g
Zout 4 g0,7 g

Bevat

  • Gluten
  • Soja
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

penne (38%) (durumTARWEgries, water), rundvlees (28%), groenten (27%) (groene paprika (34%), rode paprika (33%), gele paprika (33%)), tomaatpoeder, specerijen (MOSTERD) plantaardige olie (olijf, volledig geraffineerde soja), zout, kruiden, water.

Pulled Beef - Rijst - Rode kool met appeltjes

570g per portie · €7,95 los

4,3 5 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 795 kcal139 kcal
Eiwitten 53 g9,3 g
Koolhydraten 102 g17,9 g
waarvan suikers 21 g3,7 g
Vetten 18 g3,2 g
waarvan verzadigd 6 g1,1 g
Vezels 4 g0,7 g
Zout 5 g0,9 g

Bevat

  • Gluten
  • Ei

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (37%), water (voor koken pasta en rijst), groenten (17%)(rode kool, ui), rijst (16%), water, fruit (appel), suiker, zout, gemodificeerd zetmeel (maïs), plantaardige olie (raapzaad), specerijen (specerijen, paprikapoeder (gerookt), kaneel), conserveermiddelen (kaliumacetaat), kruiden (kruiden), zetmeel (aardappel), azijn, dextrose, TARWEbloem, voedingszuren (natriumlactaat, citroenzuur), stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), antioxidanten (ascorbinezuur, natriumascorbaat), natuurlijk aroma, gistextract, gehydrolyseerd eiwit (TARWE), gist, specerijenextract (chilipeper, kurkuma, zwarte peper), kleurstoffen (paprika extract).

Indian Curry

570g per portie · Pittig · €7,45 los

3,9 3 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 800 kcal140 kcal
Eiwitten 52 g9,1 g
Koolhydraten 94 g16,5 g
waarvan suikers 7 g1,2 g
Vetten 18 g3,2 g
waarvan verzadigd 9 g1,6 g
Vezels 6 g1,1 g
Zout 5 g0,9 g

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (27%)(bloemkool, ui, sperziebonen, wortel, maïs, doperwten, sjalotten), kippenvlees (25%), water (voor koken pasta en rijst), rijst (15%), water, kokosroom, knoflook, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), citroengras, zout, specerijen (laos, korianderzaad, kerriepoeder, kaneel, kurkuma, nootmuskaat, kardemon), gemodificeerd zetmeel (maïs), chillies, dextrose, gekarameliseerde suiker, limoenblad, stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), kruiden (komijnzaad), verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guargom, carrageen).

Kip Piri Piri – Rijst – Wokmix

570g per portie · Mild · €7,75 los

4,3 5 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 783 kcal137 kcal
Eiwitten 52 g9,1 g
Koolhydraten 103 g18,1 g
waarvan suikers 12 g2,1 g
Vetten 12 g2,1 g
waarvan verzadigd 3 g0,5 g
Vezels 10 g1,8 g
Zout 5 g0,9 g

Bevat

  • Gluten
  • Ei
  • Soja

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

kippenvlees (30%), groenten (29%)(sperziebonen (>99%), rode paprika, ui), water (voor koken pasta en rijst) (17%), rijst (13%), water, specerijen (paprikapoeder, chilipeper, specerijen, chilipoeder), suiker, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat, azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), zout, plantaardige olie (olijf), knoflook, kruiden (kruiden), gemodificeerd zetmeel (maïs), dextrose, gekarameliseerde suiker, TARWEbloem, stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), antioxidanten (ascorbinezuur, natriumascorbaat), gistextract, gehydrolyseerd eiwit (TARWE), granulaat (uien, paprika, knoflook), paprikaconcentraat, voedingszuren (azijnzuur), gist, natuurlijk knoflookaroma, SOJAbonen, TARWEkorrel, specerijenextract (chilipeper, kurkuma, zwarte peper), kleurstoffen (paprika extract).

Chili con carne

570g per portie · Mild · €7,95 los

4,1 2 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 820 kcal144 kcal
Eiwitten 49 g8,6 g
Koolhydraten 111 g19,5 g
waarvan suikers 16 g2,8 g
Vetten 17 g3,0 g
waarvan verzadigd 8 g1,4 g
Vezels 13 g2,3 g
Zout 4 g0,7 g

Bevat

  • Gluten
  • Soja
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (33%)(rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika, maïs), rundvlees (26%), water (voor koken pasta en rijst), rijst (16%), tomaatpoeder, specerijen (paprikapoeder, chilipeper, witte peper, MOSTERDzaad, cayenne peper, nootmuskaat, foelie, chilipoeder), water, suiker, zout, kruiden (koriander), gemodificeerd zetmeel (maïs), conserveermiddelen (azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), granulaat (paprika, uien, knoflook), paprikaconcentraat, voedingszuren (azijnzuur), natuurlijk knoflookaroma, SOJAbonen, TARWEkorrel.

Kip Sate - Nasi Goreng

570g per portie · €7,45 los

4,4 1 review

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 770 kcal135 kcal
Eiwitten 50 g8,8 g
Koolhydraten 89 g15,6 g
waarvan suikers 27 g4,7 g
Vetten 19 g3,3 g
waarvan verzadigd 3 g0,5 g
Vezels 10 g1,8 g
Zout 5 g0,9 g

Bevat

  • Gluten
  • Pinda
  • Soja
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (34%)(wortel, doperwten, sperziebonen, prei, maïs, ui, rode paprika), kippenvlees (27%), gekookte rijst (23%)(water, rijst), water, PINDA (3%), scharrelEI, suiker, specerijen (MOSTERDzaad), zout, knoflook, melasse, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden, plantaardige olie (koolzaad, raapzaad), conserveermiddelen (kaliumacetaat, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, azijnzuur), gistextract, gehydrolyseerd SOJAeiwit, aroma, SOJAsaus (water, SOJAbonen, zout, azijn), volle MELKpoeder, TARWEbloem, SOJAbonen, invertsuikerstroop, knoflookgranulaat, aardappelzetmeel, geconcentreerd citroensap, karamel, voedingszuren (citroenzuur, ascorbinezuur), paprikaconcentraat, gedroogde glucosestroop, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guarpitmeel), kleurstoffen (paprikaextract).

Kip Kerrie – Rijst – Mexicomix

570g per portie · Mild · €7,65 los

4,1 2 reviews

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 797 kcal140 kcal
Eiwitten 50 g8,8 g
Koolhydraten 103 g18,1 g
waarvan suikers 7 g1,2 g
Vetten 16 g2,8 g
waarvan verzadigd 8 g1,4 g
Vezels 8 g1,4 g
Zout 4 g0,7 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (28%)(wortel, doperwten, maïs, sperziebonen, rode paprika), kippenvlees (23%), water (voor koken pasta en rijst), rijst (18%), kokosroom, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), specerijen (kurkuma, paprikapoeder, MOSTERDzaad, chilipoeder, knoflookpoeder, piment), kruiden (komijnzaad, koriander, fenegriek, venkelzaad), zout, knoflook, dextrose, gekarameliseerde suiker, stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), verdikkingsmiddelen (carrageen, xanthaangom, guargom).

Waar je uit kiest

Je stelt 7 maaltijden zelf samen uit deze 9 smaken. Tik op een gerecht voor de volledige voedingswaarde en allergenen.

  • Spiermassa
  • Kip & Beef
  • 7 maaltijden

Try-out pakket 7 st. – Spiermassa

4,0 30 reviews over de 9 gerechten in dit pakket

€49,90 €7,12 per meal

Bulken zonder mealprep?

Met dit pakket kies je 7 maaltijden van 570g die jou helpen bij spiergroei. Rijk aan eiwit, energie en smaak – zonder zelf te koken.

  • Voor spiermassa en energierijke voeding
  • Grote porties van 570g
  • Zelf samen te stellen

Perfect voor sporters die willen groeien zonder poespas.

Je pakket staat samengesteld klaar. Liever een andere smaak? Ruil elke maaltijd hieronder — of leg hem zo in je winkelwagen.

4,3 van 5 · 3.611 reviews op Trustpilot
  • Voor 10:00 besteld vanavond in huis met Trunkrs.
  • Direct ingevroren vers bereid, klaar wanneer jij wilt.
  • Macro's per maaltijd vastgelegd per gerecht, niet geschat.
Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 795 kcal139 kcal
Eiwitten 51 g8,9 g
Koolhydraten 101 g17,7 g
waarvan suikers 14 g2,5 g
Vetten 16 g2,8 g
waarvan verzadigd 5 g0,9 g
Vezels 9 g1,6 g
Zout 4 g0,7 g

Weet je niet zeker wat bij jou past?

Beantwoord een paar vragen en wij adviseren jouw beste pakket.

Wat kopers zeggen

Reviews over de maaltijden waaruit je kiest

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en gaan over de gerechten waaruit je kiest. Ongefilterd, ook de kritische.

4,0

30 reviews over de gerechten in dit pakket · 4,3 op Trustpilot uit 3.611 reviews

  • Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style
    Francois Evertze Geverifieerde koper

    Goed en voldoende eten. En ik ben een grote eter

  • Penne Pasta Beef – Paprika Bolognese
    Joop Kortz Geverifieerde koper beoordeelde die dag 2 maaltijden

    Goed gevuld en smakelijk. Mag voor mij iets pittiger maar dat is mijn smaak.

  • Pulled Chicken - Rijst - Mexican Style
    Ron van Elteren Geverifieerde koper beoordeelde die dag 6 maaltijden

    Heerlijke smaken

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice
Kan ik zelf kiezen welke maaltijden erin zitten?

Ja. Dit is een try-outpakket: je vult de zeven keuzevelden bij de koopknop zelf. Elk veld is één maaltijd, en je mag dezelfde smaak vaker kiezen.

Welke portiegrootte krijg ik?

Eén portiegrootte per try-outpakket, en die staat in de naam: 350 g voor een lunch of lichtere avond, 425 g voor een gewone avondmaaltijd, 570 g voor een stevige eter of een zware trainingsdag. De keuzevelden tonen alleen gerechten in die maat.

Blijven de maaltijden bevroren tijdens het bezorgen?

Ja. De doos gaat mee met een isolatiezak en droogijs. Daarmee blijven de maaltijden tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent. Koelelementen heb je niet nodig; die zitten er dus ook niet bij.

Een paar bakjes zijn beschadigd aangekomen.

Dat komt door de combinatie van vrieskou en gewicht: bakjes worden bros en een grote doos is zwaar. Stuur ons een foto, dan sturen we een vervangende levering of betalen we de beschadigde bakjes terug.

Wie bezorgt mijn bestelling en waar?

Trunkrs bezorgt al onze bestellingen, in Nederland en in een groot deel van België. Je krijgt track & trace waarmee het bezorgtijdvak gedurende de dag steeds preciezer wordt.

Hoe lang blijven de maaltijden goed?

De houdbaarheidsdatum (THT) staat op elk bakje. Bewaar de maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct. Opnieuw invriezen raden we af.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Nee. Diepgevroren maaltijden zijn voedsel en vallen daarom buiten het herroepingsrecht. Is er iets mis met je bestelling? Neem contact op met onze klantenservice, dan lossen we het op.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt per keer. Geen abonnement, geen opzegtermijn, geen automatische verlenging. Als het pakket op is, bestel je gewoon opnieuw.

Doorstap

Alle pakketten voor spiermassa (bulk)

Zelfde doel, andere omvang. Je huidige keuze staat ertussen, gemarkeerd — echte prijzen, echte prijs per maaltijd.

Try-out pakket 7 st. – Spiermassa 7 maaltijden · Kip & Beef €7,12 per meal
€49,90Nu geselecteerd
7 dagen Beef variatie – Spiermassa 7 maaltijden · Beef €7,92 per meal
€55,45Bekijken
Kip variatie Spiermassa – 7 maaltijden (570g) 7 maaltijden · Kip €7,95 per meal
€55,65Bekijken
Een-week Spiermassa – 7 grote maaltijden 570g 7 maaltijden · Kip & Beef €7,92 per meal
€55,45Bekijken
14 dagen Beef variatie – Spiermassa 14 maaltijden · Beef €7,89 per meal
€110,50Bekijken
Kip variatie Spiermassa – 14 maaltijden (570g) 14 maaltijden · Kip €7,80 per meal
€109,30Bekijken
Twee-weken 14 maaltijden 7 smaken - Spiermassa 14 maaltijden · Kip & Beef €7,90 per meal
€110,70Bekijken
21 dagen Kip & Beef variatie – Spiermassa 21 maaltijden · Kip & Beef €7,85 per meal
€164,95Bekijken
21 dagen Kip variatie – Spiermassa 21 maaltijden · Kip €7,94 per meal
€166,85Bekijken
28 dagen Kip variatie – Spiermassa 28 maaltijden · Kip €7,91 per meal
€221,70Bekijken
28 dagen Kip & Beef variatie – Spiermassa 28 maaltijden · Kip & Beef €7,92 per meal
€221,90Bekijken

Bezorgplan

Trunkrs · voor 10:00, vanavond in huis

Vers bereid, direct ingevroren — en dezelfde dag bij je als je op tijd bestelt.

Cutoff

Zo werkt de cutoff

Op werkdagen gaan bestellingen tot 10:00 mee met de rit van diezelfde dag. Daarna schuift je box naar de rit van de eerstvolgende werkdag.

Trunkrs · 17:00–22:00
  • Cutoff 10:00 ma–vr · bestel op tijd voor same-day
  • Direct ingevroren vers bereid, kwaliteit vastgelegd op piek
  • Klaar wanneer jij wilt in de vriezer tot jij opwarmt

Verpakking

Isolatiezak en droogijs

Je pakket reist in een isolatiezak met droogijs, zodat alles bevroren aankomt — ook als je niet thuis bent.

  • Isolatiezak houdt de hele rit de temperatuur vast
  • Droogijs verdampt onderweg, niets om weg te gooien
  • Meteen de vriezer in uitpakken en klaar

Hulp nodig?

Klantenservice die meedenkt

Vraag over je bestelling, maaltijden of levering? We staan voor je klaar. Buiten onze openingstijden mag je gerust een bericht achterlaten — je hebt op de eerstvolgende werkdag antwoord.

Ma–vr 9:00–17:00 · NL & BE

WhatsApp

Snelste route voor status en snelle vragen.

+31 6 52 58 19 60

Veelgestelde vragen

Bestelling, opwarmen, levering — vaak al beantwoord.

Naar de FAQ →

E-mail

Voor uitgebreidere vragen — we reageren op werkdagen.

support@sportmeals.com

Blijf op de hoogte

Nieuwe gerechten en acties in je inbox — altijd met een concreet voordeel. Geen spam.

Meer collecties

Meer uit de blog

Meer pagina's

Je winkelwagen

Je winkelwagen is nog leeg

Bekijk alle maaltijden

Of begin hier