Eiwitten: Hoeveel heb je écht nodig per dag?
Eiwitten zijn cruciaal voor spieropbouw, vetverlies en herstel. Maar hoeveel heb je nou écht nodig? Bereken je ideale eiwitinname en ontdek de beste eiwitbronnen voor jouw...
Kennisbank
Eiwitten
Praktische stukken over trainen, macro's en volhouden — geschreven vanuit de praktijk.
Alles wat jij moet weten over gezonde eiwitten
Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof voor ons lichaam. Ze zijn de bouwstenen van onze cellen, weefsels en organen en spelen een cruciale rol bij het opbouwen...
Koolhydraten en eiwitten: de bouwstenen van je lichaam
Koolhydraten en eiwitten zijn twee van de belangrijkste voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Ze zijn de bouwstenen van onze cellen en...
Eiwitrijke voeding
In ons blog over eiwitten vertellen we je al dat eiwitten cruciaal zijn voor ons lichaam. Dat betekent gelijk dat ze ontzettend belangrijk en goed voor...
Welke soorten beleg hebben de meeste eiwitten?
Eiwitten nemen we op veel verschillende manieren op uit voedsel. In het ene eten zit net wat meer eiwitten dan in het andere. Kip of juist...
Alle basisinformatie die je over eiwitten moet weten
Zodra jij volle bak inzet op een gezonde levensstijl, let je uiteraard nauwkeurig op je voeding. Wat past wel in het dieet, wat absoluut niet? Bij...
Hoeveel eiwitten moet je eten om af te vallen?
Eiwitten zijn enorm belangrijk voor ons lichaam, dat weten we allemaal. Het eten van gezonde eiwitten zorgt ervoor dat we onze spieren kunnen laten groeien, we...
Kipmaaltijden: hoeveel eiwitten zitten daar eigenlijk in?
Iedereen die veel sport, heeft het vast weleens gehoord: kip moét in je dieet. “Daar zitten veel eiwitten in!”. Maar hoe zit dat precies? En hoe...
Eiwitten in vis: alles wat je wilt weten
Vis is niet alleen lekker en veelzijdig, het is ook een goede bron aan eiwitten. In dit blog vertellen we je meer over de voordelen van...
Social proof
Wat klanten zeggen
4,3
-
Eindelijk iets dat past bij drukke trainingsweken. Smaak is top, macro's kloppen.
Aukje O. -
Geen gedoe meer 's avonds. Bakje erin, klaar — en het voelt nog steeds als écht eten.
John M. -
Droogtrainen zonder elke maaltijd te wegen. Dat scheelt echt mentaal.
Kevin S. -
Bezorging snel, kwaliteit constant. Standvastig in de vriezer.
Theo -
Hele gezin eet mee. Handig, lekker en geen gedoe met boodschappenlijstjes.
Tjaly & Wendy -
Voor 10:00 besteld, die avond in huis. Trunkrs is strak geregeld.
Lisa K.
