Afvallen – 28 dagen Kip & Beef variatie
  • Afvallen
  • Kip & Beef
  • 28 maaltijden

Pulled Beef - Rode kool met appeltjes

350g per portie · 3× in dit pakket · €7,20 los

4,4 20 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 419 kcal120 kcal
Eiwitten 38 g10,9 g
Koolhydraten 31 g8,9 g
waarvan suikers 23 g6,6 g
Vetten 15 g4,3 g
waarvan verzadigd 5 g1,4 g
Vezels 4 g1,1 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (48%), groenten (32%)(rode kool), water, appel (5%), suiker, zout, gemodificeerd maïszetmeel, raapzaadolie, conserveermiddelen (kaliumacetaat, natriumlactaat), aardappelzetmeel, azijn, specerijen (MOSTERDzaad), dextrose, stabilisatoren (polyfosfaten, Na en K trifosfaten), antioxidanten (ascorbinezuur, natriumascorbaat), kruiden, voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk aroma.

Kip Sate - Green Mix

350g per portie · 3× in dit pakket · €6,00 los

4,5 18 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 409 kcal117 kcal
Eiwitten 38 g10,9 g
Koolhydraten 26 g7,4 g
waarvan suikers 17 g4,9 g
Vetten 12 g3,4 g
waarvan verzadigd 2 g0,6 g
Vezels 9 g2,6 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Gluten
  • Tarwe
  • Lactose
  • Soja
  • Pinda
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (46%)(sugar snaps, doperwten, sperziebonen, maïs, groene paprika, gele paprika, rode paprika, ui, wortel), kippenvlees (36%), water, PINDA (4%), suiker, zout, specerijen (MOSTERDzaad), melasse, gemodificeerd maïszetmeel, knoflook, conserveermiddelen (kaliumacetaat, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, azijnzuur), kruiden, gehydrolyseerd SOJAeiwit, aroma, volle MELKpoeder, SOJAbonen, TARWEbloem, invertsuikerstroop, knoflookgranulaat, SOJAsaus (water, SOJAbonen, zout, azijn), karamel, voedingszuren (citroenzuur, ascorbinezuur), paprikaconcentraat, gedroogde glucosestroop, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guarpitmeel), raapzaadolie, kleurstoffen (paprikaextract).

Pulled Chicken - Mexican Style

350g per portie · 4× in dit pakket · €5,75 los

4,5 14 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 400 kcal114 kcal
Eiwitten 39 g11,1 g
Koolhydraten 31 g8,9 g
waarvan suikers 7 g2,0 g
Vetten 11 g3,1 g
waarvan verzadigd 3 g0,9 g
Vezels 9 g2,6 g
Zout 3 g0,9 g

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (54%)(maïs, rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika), kippenvlees (43%), zout, conserveermiddelen (kaliumacetaat, natriumlactaat), specerijen, suiker, dextrose, water, knoflookgranulaat, stabilisatoren (polyfosfaten, Ka en Na trifosfaten), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), kruiden, maltodextrine, rookaroma.

Beef Rendang

350g per portie · 3× in dit pakket · €7,20 los

4,3 6 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 462 kcal132 kcal
Eiwitten 38 g10,9 g
Koolhydraten 17 g4,9 g
waarvan suikers 6 g1,7 g
Vetten 27 g7,7 g
waarvan verzadigd 6 g1,7 g
Vezels 3 g0,9 g
Zout 2 g0,6 g

Bevat

  • Ei
  • Soja
  • Vis

Vrij van Glutenvrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

rundvlees (34%), SOJAbonen (34%), groenten (11%)(ui, rode paprika, wortel), water, kokosroom, plantaardige olie (raapzaad, zonnebloem), specerijen, zout, aardappelzetmeel, knoflook, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, conserveermiddelen (kaliumacetaat, natriumlactaat, natriumbenzoaat, azijnzuur, kaliumsorbaat), citroengras, maltodextrine, laos, kemerienoten, ansjoVIS, natuurlijk aroma, aroma, kippenvet (EI), limoenblad, voedingszuren (citroenzuur, azijnzuur, ascorbinezuur), verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guarpitmeel), kruiden, gebrande suiker, gistextract, kleurstoffen (karamel, paprika extract), natuurlijk ui aroma.

Pasta Kip Pesto

350g per portie · 3× in dit pakket · €7,20 los

4,2 7 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 452 kcal129 kcal
Eiwitten 39 g11,1 g
Koolhydraten 26 g7,4 g
waarvan suikers 7 g2,0 g
Vetten 18 g5,1 g
waarvan verzadigd 4 g1,1 g
Vezels 2 g0,6 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Gluten
  • Tarwe
  • Ei
  • Lactose
  • Selderij

Vrij van Mosterdvrij · Pindavrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (42%)(courgette, groene paprika, rode paprika, gele paprika, ui), kippenvlees (39%), pesto (MELK) (7%)(zonnebloem, basilicum, kaas (MELK), olijf, pijnboompitten, zout, citroenzuur, zwarte peper, knoflook), gekookte penne (durumTARWEgries, water) (7%), water, kookroom (MELK), mix van geharde Italiaanse kazen 30+ (>1%)(rauwe koeMELK, zout, lysozym (EI), vegetarisch stremsel), maïszetmeel, zeezout, knoflook, zout, raapzaadolie, zetmeel (tapioca, maïs), gistextract, specerijen, kruiden (SELDERIJ), wortelpoeder, preipoeder, gedroogde glucosestroop.

Kip Kerrie - Mexicomix

350g per portie · Mild · 3× in dit pakket · €6,20 los

4,3 8 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 479 kcal137 kcal
Eiwitten 36 g10,3 g
Koolhydraten 22 g6,3 g
waarvan suikers 8 g2,3 g
Vetten 23 g6,6 g
waarvan verzadigd 6 g1,7 g
Vezels 8 g2,3 g
Zout 3 g0,9 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (53%)(wortel, doperwten, maïs, sperziebonen, rode paprika), kippenvlees (33%), kokosroom, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), specerijen (kurkuma, paprikapoeder, MOSTERDzaad, chilipoeder, knoflookpoeder, piment), kruiden (komijnzaad, koriander, fenegriek, venkelzaad), zout, knoflook, dextrose, gekarameliseerde suiker, stabilisatoren (polyfosfaten, natriumtripolyfosfaat), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guargom, carrageen).

Kip Koreaans - Atjar & sojabonen

350g per portie · Mild · 2× in dit pakket · €7,75 los

4,4 1 review

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 416 kcal119 kcal
Eiwitten 35 g10,0 g
Koolhydraten 24 g6,9 g
waarvan suikers 9 g2,6 g
Vetten 15 g4,3 g
waarvan verzadigd 3 g0,9 g
Vezels 3 g0,9 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Gluten
  • Tarwe
  • Soja
  • Sesam
  • Sulfiet

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij

Ingrediënten

atjar (witte kool, water, wortel, azijn, zout, kurkuma, zoetstoffen (cyclamaten, sacharine)), kippenvlees (36%), SOJAbonen, water, suiker, olijvenpulp, gemodificeerd maïszetmeel, zeezout, plantaardige olie (SOJA, SESAM), melasse, rijst, maïsstroop, limoensap, zout, specerijen, knoflookgranulaat, rode peper, alcohol, SOJAsaus (water, SOJAbonen, zout, azijn), conserveermiddelen (natriumbenzoaat, kaliumsorbaat, kaliummetabisulfiet (SULFIET)), voedingszuur (citroenzuur), TARWE-extract, knoflook, gistextract.

Indian Curry

350g per portie · Pittig · 2× in dit pakket · €6,50 los

4,1 12 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 355 kcal101 kcal
Eiwitten 35 g10,0 g
Koolhydraten 14 g4,0 g
waarvan suikers 6 g1,7 g
Vetten 13 g3,7 g
waarvan verzadigd 7 g2,0 g
Vezels 6 g1,7 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Ei

Vrij van Glutenvrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (50%)(bloemkool (28%), ui, sperziebonen, wortel, maïs, doperwten, sjalotten), kippenvlees (33%), water, kokosroom, specerijen, gemodificeerd maïszetmeel, chillies, zout, knoflook, citroengras, maltodextrine, natuurlijk aroma, kippenvet (EI).

Chili con carne - Sperziebonen

350g per portie · Mild · 3× in dit pakket · €6,90 los

4,3 6 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 393 kcal112 kcal
Eiwitten 33 g9,4 g
Koolhydraten 31 g8,9 g
waarvan suikers 14 g4,0 g
Vetten 12 g3,4 g
waarvan verzadigd 6 g1,7 g
Vezels 12 g3,4 g
Zout 3 g0,9 g

Bevat

  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (61%)(sperziebonen (21%), rode kidneybonen, groene paprika, rode paprika, gele paprika, maïs, wortel), rundvlees (31%), tomaatpoeder, specerijen (MOSTERDzaad), water, zout, suiker, gemodificeerd aardappelzetmeel, azijn, kruiden, conserveermiddelen (azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), granulaat (paprika, knoflook, uien), raapzaadolie, paprikaconcentraat, verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom), voedingszuren (ascorbinezuur, citroenzuur), kleurstof (paprikaextract).

Kip Traybake mediterraans

350g per portie · 2× in dit pakket · €7,75 los

4,4 1 review

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 420 kcal120 kcal
Eiwitten 38 g10,9 g
Koolhydraten 15 g4,3 g
waarvan suikers 12 g3,4 g
Vetten 21 g6,0 g
waarvan verzadigd 4 g1,1 g
Vezels 6 g1,7 g
Zout 3 g0,9 g

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Lactosevrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (58%) (wortel, bloemkool, courgette, ui, rode paprika, gele paprika, oranje paprika, ovengedroogde tomaat), kippenvlees (35%), olijvenpulp, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), zeezout, zout, kruiden, knoflook, gekarameliseerde suiker, tomaatpoeder, specerijen, koolzaadolie.

Wat zit erin

Elke maaltijd is los te bekijken — tik op een gerecht voor de volledige voedingswaarde en allergenen.

Afvallen – 28 dagen Kip & Beef variatie

4,3 93 reviews
€179,65 Losse prijs €189,10 Pakketvoordeel −5 % €6,41 per maaltijd

Gratis bezorgd

  • Vóór 10:00 besteld vanavond in huis met Trunkrs.
  • Met droogijs tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent.
  • Geen abonnement je bestelt per keer.
10 gerechten in dit pakket
  • Pulled Beef - Rode kool met appeltjes 419 kcal
  • Kip Sate - Green Mix 409 kcal
  • Pulled Chicken - Mexican Style 400 kcal
  • Beef Rendang 462 kcal
  • Pasta Kip Pesto 452 kcal
  • Kip Kerrie - Mexicomix 479 kcal
  • Kip Koreaans - Atjar & sojabonen 416 kcal
  • Indian Curry 355 kcal
  • Chili con carne - Sperziebonen 393 kcal
  • Kip Traybake mediterraans 420 kcal

1 Kies je vleessoort

3 Kies je omvang

4,3 van 5 · 3.644 reviews op Trustpilot

4 Maak het compleet

Voeg snacks toe

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

En je ontbijt?

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

Weet je niet zeker wat bij jou past?

Beantwoord een paar vragen en wij adviseren jouw beste pakket.

Wat kopers zeggen

Reviews over de maaltijden in dit pakket

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en gaan over de losse gerechten in dit pakket. Ongefilterd, ook de kritische.

4,3

93 reviews over de gerechten in dit pakket · 4,3 op Trustpilot uit 3.644 reviews

  • Pulled Chicken - Mexican Style
    Kamile Vilkeviciute Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    Great flavour and has great fiber ammount

  • Pulled Beef - Rode kool met appeltjes
    Kamile Vilkeviciute Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    Very well seasoned, great combination of pulled beef and red cabbage. Reminds of Dutch classic.

  • Kip Sate - Green Mix
    Kamile Vilkeviciute Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    Full of flavour, after heating up the vegetables has a texture instead of turning into mash

Smaak hangt bij een diepvriesmaaltijd sterk af van het opwarmen. Zo warm je hem op

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice
Blijven de maaltijden bevroren tijdens het bezorgen?

Ja. De doos gaat mee met een isolatiezak en droogijs. Daarmee blijven de maaltijden tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent. Koelelementen heb je niet nodig; die zitten er dus ook niet bij.

Hoe snel is mijn bestelling in huis?

Bestel je op een werkdag vóór 10:00, dan staat je box diezelfde avond tussen 17:00 en 22:00 bij je. Bestel je later, in het weekend of op een feestdag, dan schuift de bezorging door naar de eerstvolgende werkdag.

Hoe lang blijft het goed?

De houdbaarheidsdatum staat op elk bakkie. Bewaar de maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct. Opnieuw invriezen raden we af.

Past het in mijn vriezer?

Een bakkie meet 186 × 136 mm, met een hoogte van 35, 45 of 53 mm afhankelijk van de portie — dat past plat in de meeste vriezerladen.

Hoe warm ik hem op?

Magnetron: Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie. Pan: Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is. Oven: Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.

Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.

En als hij ontdooid is?

Eenmaal ontdooid? Bewaar je maaltijd dan in de koelkast en eet hem binnen 3 dagen op. Opnieuw invriezen raden we af.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt per keer: los of als variatiepakket. Geen abonnement, geen opzegtermijn, geen automatische verlenging.

Wat kost de verzending?

Verzenden kost € 9,95 en wordt goedkoper naarmate je meer bestelt: € 7,50 vanaf € 75, € 4,95 vanaf € 100, € 2,50 vanaf € 125 en gratis vanaf € 150. Nederland en België betalen hetzelfde tarief.

Kan ik zelf kiezen welke maaltijden in mijn pakket zitten?

Nog niet. De samenstelling van dit pakket ligt vast. Op de pakketpagina zie je precies welke gerechten erin zitten en hoeveel keer. Wil je zelf kiezen, bestel de gerechten dan los.

Er ontbreekt een maaltijd in mijn pakket. Wat nu?

Mail ons even met je ordernummer. Bij een ontbrekende maaltijd betalen we die terug zonder dat je iets hoeft te bewijzen.

Een paar bakjes zijn beschadigd aangekomen.

Dat komt door de combinatie van vrieskou en gewicht: bakjes worden bros en een grote doos is zwaar. Stuur ons een foto, dan sturen we een vervangende levering of betalen we de beschadigde bakjes terug.

Wie bezorgt mijn bestelling en waar?

Trunkrs bezorgt al onze bestellingen, in Nederland en in een groot deel van België. Je krijgt track & trace waarmee het bezorgtijdvak gedurende de dag steeds preciezer wordt.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Nee. Diepgevroren maaltijden zijn voedsel en vallen daarom buiten het herroepingsrecht. Is er iets mis met je bestelling? Neem contact op met onze klantenservice, dan lossen we het op.

Bereiding

Zo warm je hem op

Uit de vriezer, opwarmen, klaar.

  1. Bakkie uit een vriezerlade vol blauwe SportMeals-bakjes

    Uit de vriezer

    Bewaar je maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct.

  2. Blauw SportMeals-bakje gaat een ingebouwde oven in

    Kies hoe je opwarmt

    • Magnetron

      Prik een paar gaatjes in de folie en warm hem op in het bakkie.

    • Pan

      Haal je maaltijd uit het bakkie en roerbak hem tot alles heet is.

    • Oven

      Kan ook. De tijd en temperatuur staan op de achterkant van je bakkie.

    Let op: niet elke maaltijd kan op elke manier. De Rotirol, de Chipotle wrap en de Pinsa warm je alleen in de oven op.

  3. Man eet in de keuken uit een blauw SportMeals-bakje

    Op tafel

    Rechtstreeks uit het bakkie of op een bord.

In vier stappen

Zo komt je bestelling thuis

Vers bereid, bevroren bezorgd, opgewarmd wanneer jij wilt.

  1. Het SportMeals-assortiment van bovenaf, met maaltijden in blauwe bakjes

    In de keuken

    Vers bereid, direct ingevroren

    Geseald in een bakkie dat plat in de meeste vriezerladen past.

  2. Blauwe SportMeals-bakjes met droogijs in de isolatiezak

    Jouw bestelling

    Ingepakt met droogijs

    Isolatiezak en droogijs houden alles tot 48 uur bevroren.

  3. Man staat ’s avonds lachend bij de voordeur met een SportMeals-doos in zijn handen

    Dezelfde avond

    Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

    Werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Niet thuis? Hij blijft bevroren.

  4. Vrouw eet buiten lachend uit een blauw SportMeals-bakje

    It's #bakkietime

    Zo warm je hem op

    Prik gaatjes in de folie. Tijd en temperatuur staan achterop.

De vergelijking

Hoe dit zich verhoudt

Naast de twee alternatieven waar de meeste mensen tussen kiezen.

Oprichter Joey en Ronald van SportMeals lachend naast een toren van blauwe bakjes
Kenmerk SportMeals Maaltijdbox Zelf koken
Macro's per portie op het etiket ja nee nee
Klaar in zes minuten ja nee nee
Maanden houdbaar in de vriezer ja nee deels
Volledige ingrediëntendeclaratie ja deels ja
Geen abonnement, geen vaste levering ja nee ja

Resultaat dat opbouwt

  1. Week 1

    Grip op je macro's

    Elke avond exact weten wat je binnenkrijgt, zonder wegen of rekenen.

  2. Week 2

    Routine zonder gedoe

    Vriezer vol, hoofd leeg. De avondkeuze kost nul energie.

  3. Week 3

    Zichtbaar consistenter

    Consistentie is het hele spel. Dit maakt het houdbaar.

Doorstap

Alle pakketten voor afvallen

Zelfde doel, andere omvang of vleessoort. Echte prijzen, echte prijs per maaltijd.

Afvallen – Try-out pakket 7 st. 7 maaltijden · Kip & Beef €5,98 per maaltijd
€41,90Bekijken
Afvallen – 7 dagen Beef variatie 7 maaltijden · Beef €7,11 per maaltijd
€49,80Bekijken
Afvallen – 7 dagen Kip variatie 7 maaltijden · Kip €6,73 per maaltijd
€47,15Bekijken
Afvallen – 7 dagen Kip & Beef variatie 7 maaltijden · Kip & Beef €6,75 per maaltijd
€47,30Bekijken
Afvallen – 14 dagen Kip & Beef variatie 14 maaltijden · Kip & Beef €6,61 per maaltijd
€92,60Bekijken
Afvallen – 14 dagen Beef variatie 14 maaltijden · Beef €7,11 per maaltijd
€99,60Bekijken
Afvallen – 14 dagen Kip variatie 14 maaltijden · Kip €6,48 per maaltijd
€90,75Bekijken
Afvallen – 21 dagen Kip variatie 21 maaltijden · Kip €6,30 per maaltijd
€132,50Bekijken
Afvallen – 21 dagen Kip & Beef variatie 21 maaltijden · Kip & Beef €6,69 per maaltijd
€140,50Bekijken
Afvallen – 28 dagen Kip variatie 28 maaltijden · Kip €6,19 per maaltijd
€173,38Bekijken
Afvallen – 28 dagen Kip & Beef variatie 28 maaltijden · Kip & Beef €6,41 per maaltijd
€179,65Nu geselecteerd

Je winkelwagen