Kip Traybake mediterraans — Afvallen — in bakje
Kip Traybake mediterraans — Afvallen — op bord

781 kcal55g eiwit46g koolhydraten38g vet

  • Spiermassa
  • Eiwitrijk
  • High carb
  • Kip
  • Nieuw

Kip Traybake mediterraans - Zoete aardappel

4,4 1 review

€8,95

Volle ovenmaaltijd met mediterrane kip, zoete aardappel en witte kaas — 54,7g eiwit per portie.

Met 781 kcal en 54.7g eiwit is deze kip traybake mediterraans - zoete aardappel jouw go-to maaltijd voor spiermassa. Vol smaak en perfect in balans.

  • 54,7 g eiwit per portie
  • Met zoete aardappel
  • 38% groenten + extra eiwit

It's #bakkietime 💪

Portie

De kleinste portie is de koolhydraatarme snit: dezelfde bereiding met minder koolhydraatbron. Bij de grotere porties schaalt die mee met de portie.

4,3 van 5 · 3.611 reviews
  • Voor 10:00 besteld, vanavond in huis
  • Direct ingevroren na bereiding
  • Macro's per portie op het etiket
Allergenen

Bevat Lactose

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (38%) (wortel, bloemkool, courgette, ui, rode paprika, gele paprika, oranje paprika, ovengedroogde tomaat), kippenvlees (28%), zoete aardappel, witte kaas (4%) (MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), olijvenpulp, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), zeezout, zout, kruiden, specerijen, knoflook, gekarameliseerde suiker, tomaatpoeder, koolzaadolie.

Alle voedingswaarden bekijken

Weet je niet zeker wat bij jou past?

Beantwoord een paar vragen en wij adviseren jouw beste pakket.

Houd grip op je voeding

  • Hoogwaardige ingrediënten
  • Samengesteld door een team van koks en sporters
  • Variatie in smaak
  • Elke portie afgewogen op macro’s

Wat erin zit

Voedingswaarde en ingrediënten

Alle cijfers komen uit het productdossier — per portie, en omgerekend per 100 gram.

Voedingswaarde per portie van 570 g

Voedingswaarde per portie van 570 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 781 kcal137 kcal
Eiwitten 55 g9,6 g
Koolhydraten 46 g8,1 g
waarvan suikers 24 g4,2 g
Vetten 38 g6,7 g
waarvan verzadigd 9 g1,6 g
Vezels 11 g1,9 g
Zout 5 g0,9 g

Allergenen

Bevat Lactose

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Volledige ingrediëntenlijst

groenten (38%) (wortel, bloemkool, courgette, ui, rode paprika, gele paprika, oranje paprika, ovengedroogde tomaat), kippenvlees (28%), zoete aardappel, witte kaas (4%) (MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), olijvenpulp, water, conserveermiddelen (kaliumlactaat, natriumacetaat), zeezout, zout, kruiden, specerijen, knoflook, gekarameliseerde suiker, tomaatpoeder, koolzaadolie.

Bewaren
In de vriezer bij -18 °C
Verzending
Isolatiezak met droogijs

Wat zit er in onze Kip Traybake mediterraans - Zoete aardappel?

Echte ingrediënten, geen poeders of vulmiddelen.

  • Kip

    Kip

    de eiwitbron

    Kipfilet uit Nederland, Oekraïne en Polen, van BRC-A-gecertificeerde leveranciers.

  • Kaas

    Kaas

    zuivel

  • Zoete aardappel

    Zoete aardappel

    de koolhydraatbron

  • Wortel

    Wortel

    groente

  • Bloemkool

    Bloemkool

    groente

  • Courgette

    Courgette

    groente

De vergelijking

Hoe dit zich verhoudt

Naast de twee alternatieven waar de meeste mensen tussen kiezen.

SportMeals Maaltijdbox Zelf koken
Macro's per portie op het etiket Ja Nee Nee
Klaar in zes minuten Ja Nee Nee
Maanden houdbaar in de vriezer Ja Nee Gedeeltelijk
Volledige ingrediëntendeclaratie Ja Gedeeltelijk Ja
Geen abonnement, geen vaste levering Ja Nee Ja

Wat we nagaan voordat een maaltijd de deur uit gaat

Wat er niet in zit telt net zo hard als wat er wel in zit. Daarom staat de volledige declaratie op elk etiket — en op deze pagina.

  • Kipfilet en rundvlees van BRC-A-gecertificeerde leveranciers
  • Ingrediënten en voedingswaarde op het etiket van elk bakje
  • Elke portie afgewogen op macro's
  • Gesloten koudeketen, van onze vriezer tot je deur

Bereiding

In zes minuten op tafel

Uit de vriezer, opwarmen, klaar.

  1. 0 min

    Uit de vriezer

    Ontdooien hoeft niet. Haal het deksel een stukje los zodat de stoom weg kan.

  2. 6 min

    In de magnetron

    Op 800 W. Halverwege even roeren, dan warmt het gelijkmatig door.

  3. Klaar

    Op tafel

    Rechtstreeks uit het bakje of op een bord. Geen pannen, geen afwas.

Controleer de bereidingstijd op het etiket — die verschilt per maaltijd.

Van keuken tot bord

Zo komt je bestelling thuis

Dit gerecht volgt dezelfde weg als elke SportMeals-maaltijd: vers bereid in Nederland, bevroren bezorgd en binnen minuten op je bord.

  1. Hermetisch geseald SportMeals-bakje met etiket

    In de keuken

    Vers bereid in Nederland, direct ingevroren

    Elke maaltijd wordt vers bereid en hermetisch geseald in een bakje van 186 × 136 mm. Meteen daarna gaat hij de vriezer in. Snel invriezen houdt de ijskristallen klein, waardoor de structuur van vlees en groente intact blijft.

  2. Isolatiezak met bevroren bakjes en verdampend droogijs

    Jouw bestelling

    Verzameld en ingepakt met droogijs (−80 °C)

    Jouw bestelling wordt bakje voor bakje gepickt, elk met zijn eigen etiket met ingrediënten en voedingswaarde. De doos gaat met droogijs van −80 °C de deur uit en blijft daarmee tot 48 uur bevroren onderweg. Bij aankomst is het droogijs grotendeels verdampt.

  3. Bezorger met een gesloten SportMeals-doos aan de voordeur

    Dezelfde avond

    Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

    Bestel op een werkdag vóór 10:00 en Trunkrs bezorgt dezelfde avond tussen 17:00 en 22:00, in Nederland en een groot deel van België. Zodra de doos onderweg is krijg je track & trace.

  4. Opgewarmde maaltijd op een bord

    Prik prik — ping! It's #bakkietime

    Binnen 3 tot 6 minuten klaar

    Thuis gaan de bakjes zo de vriezer in, op −18 °C of kouder. Ze passen gestapeld in een gewone lade en blijven daar tot een jaar goed. Eten? Prik gaatjes in de folie: 6 minuten op 800 watt vanuit de vriezer, 3 minuten als hij ontdooid is.

Resultaat dat opbouwt

  1. Week 1

    Grip op je macro's

    Elke avond exact weten wat je binnenkrijgt, zonder wegen of rekenen.

  2. Week 2

    Routine zonder gedoe

    Vriezer vol, hoofd leeg. De avondkeuze kost nul energie.

  3. Week 3

    Zichtbaar consistenter

    Consistentie is het hele spel. Dit maakt het houdbaar.

Kwaliteit

Kwaliteit die de lat hoger legt

  1. Bereid in eigen keuken

    Door chefs, in kleine batches. Geen fabrieksmaaltijden.

  2. Gecheckt op macro's

    Elke receptuur gaat langs de macro-controle voordat hij het assortiment in gaat.

  3. Gesloten koudeketen

    Van de vriezer in onze keuken tot aan je deur, bevestigd per levering.

Wat kopers zeggen

Reviews over Kip Traybake mediterraans - Zoete aardappel

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en zijn ongefilterd, ook de kritische.

4,4

1 review over dit product · 4,3 op Trustpilot uit 3.611 reviews

  • 5 ★ 1
  • 4 ★ 0
  • 3 ★ 0
  • 2 ★ 0
  • 1 ★ 0
  • Peter Geverifieerde koper

    Heerlijke oven maaltijd

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice
Hoe lang blijft een maaltijd goed?

In de vriezer blijft de maaltijd maanden goed. De exacte houdbaarheidsdatum staat op het etiket op de verpakking.

Hoeveel maaltijden moet ik minimaal bestellen?

Een bestelling telt minimaal zeven maaltijden. Losse maaltijden combineer je dus met elkaar, of je kiest een pakket waarin dat aantal al zit.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt wat je nodig hebt en er loopt niets door. Raakt je vriezer leeg, dan bestel je opnieuw — of niet.

Wanneer wordt mijn bestelling bezorgd?

Bestel je op een werkdag vóór 10:00, dan staat je bestelling diezelfde avond bij je. De bezorging loopt via Trunkrs.

Wie bezorgt mijn bestelling, en waar?

Trunkrs bezorgt in Nederland en België, ’s avonds tussen 17:00 en 22:00. Zodra de doos onderweg is krijg je track en trace.

Wat kost de bezorging?

Tot € 75 betaal je € 9,95 verzendkosten. Daarboven loopt het bedrag in stappen af, en vanaf € 150 bezorgen we gratis. Dezelfde staffel voor Nederland en België, en je ziet hem in de winkelwagen — niet pas in de laatste stap.

Blijven de maaltijden bevroren onderweg?

Ja. De doos gaat met droogijs van −80 °C de deur uit en blijft daarmee tot 48 uur bevroren onderweg. Bij aankomst is het droogijs grotendeels verdampt; dat hoort zo. Leg de maaltijden meteen in je eigen vriezer op −18 °C.

Hoe warm ik een maaltijd op?

Zes minuten op 800 W vanuit de vriezer, en roer halverwege — zonder dat blijft het midden koud. Is de maaltijd ontdooid, dan is ongeveer 3 minuten genoeg. In de oven 20 minuten op 120 °C; hoger niet, want daar zijn de bakjes op gemaakt. De instructie op het etiket gaat voor.

Zitten er conserveermiddelen in?

In een deel van de maaltijden wel. We beweren niet dat we zonder werken — wat we wél doen is niets toevoegen dat er niet in hoeft. Wat erin zit staat voluit op het etiket en in de ingrediëntenlijst op deze pagina.

Waarom zit er zoveel zout in?

Een maaltijd bevat gemiddeld 3,5 gram zout, terwijl de Consumentenbond 2 gram per maaltijd aanhoudt. Dat is een terecht punt van kritiek en we verstoppen het niet: het exacte getal van dít gerecht staat in de voedingswaardetabel hierboven.

Verder kijken

Past hier goed bij

Zelfde macro-opzet, andere smaak.

Je winkelwagen