Zoeken
Menu

Doelen
Snacks in 4 heerlijke smaken

Kipsalon

300g per portie · €6,95 los

4,5 4 reviews

Voedingswaarde per portie van 300 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 537 kcal179 kcal
Eiwitten 32 g10,7 g
Koolhydraten 35 g11,7 g
waarvan suikers 20 g6,7 g
Vetten 29 g9,7 g
waarvan verzadigd 11 g3,7 g
Vezels 5 g1,7 g
Zout 3 g1,0 g

Bevat

  • Ei
  • Lactose
  • Soja

Vrij van Eivrij · Glutenvrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

Zoete aardappel, kalkoenvlees, kippenvlees(13%), kaas(MELK), water, plantaardige olie (zonnebloemolie, raapzaadolie in wisselende verhoudingen, raapzaad), plantaardig eiwit geïsoleerd SOJA, zout, aardappelenzetmeel, rijstebloem, ui, dextrose, kruiden, maisbloem, dextrine, specerijen, glicosestroop, rijsmiddel (natriumcarbonaten, difosfaten, kleurstoffen (paprikaextract, annatto norbixine), stabilisator (xantaangom), stremsel, zuursel, conserveermiddel (natriumnitraat).

Lasagne BEEF Bolognese

450g per portie · €8,45 los

4,4 4 reviews

Voedingswaarde per portie van 450 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 556 kcal124 kcal
Eiwitten 40 g8,9 g
Koolhydraten 57 g12,7 g
waarvan suikers 10 g2,2 g
Vetten 18 g4,0 g
waarvan verzadigd 10 g2,2 g
Vezels 5 g1,1 g
Zout 3 g0,7 g

Bevat

  • Gluten
  • Lactose
  • Selderij
  • Mosterd

Vrij van Eivrij · Pindavrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

groenten (tomaat, prei, BLEEKSELDERIJ, wortel), rundvlees, lasagne (durumTARWEgries, water), water, Gem.k. kaas 40+ (1 kg) (MELK, zetmeel (aardappel), zout, dierlijk stremsel, zuursel, kleurstoffen (E160b (ii)), conserveermiddelen (E251)), gemodificeerd zetmeel (maïs), volle MELKpoeder, conserveermiddelen (E261), rundergelatine, specerijen (witte peper, paprikapoeder, MOSTERDzaad, nootmuskaat, cayenne peper, foelie, uipoeder, kurkuma), zeezout, voedingszuren (E330), zout, gistextract, kruiden (koriander, peterselie, lavas, SELDERIJ, lavas), plantaardige olie (koolzaad), gedroogde glucosestroop, preipoeder, wortelpoeder.

Pinsa Pulled Chicken

350g per portie · €7,95 los

4,5 3 reviews

Voedingswaarde per portie van 350 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 630 kcal180 kcal
Eiwitten 34 g9,7 g
Koolhydraten 72 g20,6 g
waarvan suikers 8 g2,3 g
Vetten 22 g6,3 g
waarvan verzadigd 11 g3,1 g
Vezels 3 g0,9 g
Zout 4 g1,1 g

Bevat

  • Gluten
  • Lactose
  • Soja

Vrij van Eivrij · Mosterdvrij · Pindavrij · Selderijvrij · Sesamvrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

Pinsa Romana (TARWEbloem, water, rijstemeel, SOJAmeel, gedroogd TARWEzuurdesem (volkoren TARWEmeel, water, gist), olijfolie, zout, gist), groenten (tomaat, rode paprika, gele paprika, groene paprika, ui), kippenvlees (14%), kaas (MELK, aardappelzetmeel, zout, dierlijk stremsel, zuursel, kleurstof (annatto norbixine), conserveermiddel (natriumnitraat)), zure room (MELK), water, suiker, specerijen, knoflook, olijfolie, zout, chilipeper, voedingszuren (citroenzuur, natriumlactaat, azijnzuur), conserveermiddelen (natriumacetaat, kaliumacetaat, azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), gemodificeerd maïszetmeel, zeezout, kruiden, gedroogde glucosestroop, maltodextrine, dextrose, TARWEbloem, verdikkingsmiddelen (pectine, agar agar, guarptimeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel), stabilisatoren (polyfosfaten, Ka en Na trifosfaten), antioxidanten (natriumascorbaat, ascorbinezuur), gistextract, gehydrolyseerd TARWEeiwit, specerijenextract (chilipeper, kurkuma, zwarte peper), kleurstof (paprika extract), paprikaconcentraat, granulaat (uien, paprika, knoflook), gist, natuurlijk knoflookaroma, SOJAbonen, TARWEkorrel.

Rotirol Kip Masala

325g per portie · €7,45 los

4,5 2 reviews

Voedingswaarde per portie van 325 g
Voedingsstof Per portiePer 100 g
Energie 556 kcal171 kcal
Eiwitten 32 g9,8 g
Koolhydraten 64 g19,7 g
waarvan suikers 4 g1,2 g
Vetten 18 g5,5 g
waarvan verzadigd 2 g0,6 g
Vezels 7 g2,2 g
Zout 3 g0,9 g

Bevat

  • Gluten
  • Tarwe

Vrij van Eivrij · Lactosevrij · Pindavrij · Sesamvrij · Sojavrij · Sulfietvrij

Ingrediënten

kippenvlees (24%), TARWEbloem, water, groenten (sperziebonen, ui, wortel, rode paprika), aardappel, plantaardige olie (zonnebloem, raapzaad), gele spliterwten, zout, knoflook, specerijen (MOSTERDzaad), tomatenpuree, gemodificeerd maïszetmeel, kruiden, maltodextrine, gistextract, gist, zeezout, natuurlijk aroma, zetmeel (aardappel, maïs), dextrose, kippenvet, conserveermiddelen (azijnzuur, natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), gehydrolyseerd koolzaadeiwit, voedingszuren (citroenzuur, ascorbinezuur), verdikkingsmiddelen (xanthaandom, guarpitmeel), kleurstoffen (paprikaextract), natuurlijk ui aroma, SELDERIJzaad gemalen.

Wat zit erin

Elke maaltijd is los te bekijken — tik op een gerecht voor de volledige voedingswaarde en allergenen.

Snacks in 4 heerlijke smaken

4,6 13 reviews over de 4 gerechten in dit pakket

€30,80

2 Kies je doel

Afvallen niet in deze vleessoort Droogtrainen niet in deze vleessoort Spiermassa niet in deze vleessoort Kracht & Herstel niet in deze vleessoort
4,3 van 5 · 3.611 reviews op Trustpilot
  • Voor 10:00 besteld vanavond in huis met Trunkrs.
  • Direct ingevroren vers bereid, klaar wanneer jij wilt.
  • Macro's per maaltijd vastgelegd per gerecht, niet geschat.

4 Maak het compleet

En tussendoor?

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

En je ontbijt?

Kies per smaak hoeveel je erbij wilt.

Weet je niet zeker wat bij jou past?

Beantwoord een paar vragen en wij adviseren jouw beste pakket.

De vergelijking

Hoe dit zich verhoudt

Naast de twee alternatieven waar de meeste mensen tussen kiezen.

Kenmerk SportMeals Maaltijdbox Zelf koken
Macro's per portie op het etiket ja nee nee
Klaar in zes minuten ja nee nee
Maanden houdbaar in de vriezer ja nee deels
Volledige ingrediëntendeclaratie ja deels ja
Geen abonnement, geen vaste levering ja nee ja

Bereiding

In zes minuten op tafel

Uit de vriezer, opwarmen, klaar.

  1. 0 min

    Uit de vriezer

    Ontdooien hoeft niet. Haal het deksel een stukje los zodat de stoom weg kan.

  2. 6 min

    In de magnetron

    Op 800 W. Halverwege even roeren, dan warmt het gelijkmatig door.

  3. Klaar

    Op tafel

    Rechtstreeks uit het bakje of op een bord. Geen pannen, geen afwas.

Controleer de bereidingstijd op het etiket — die verschilt per maaltijd.

Van keuken tot bord

Zo komt je bestelling thuis

Dit gerecht volgt dezelfde weg als elke SportMeals-maaltijd: vers bereid in Nederland, bevroren bezorgd en binnen minuten op je bord.

  1. Hermetisch geseald SportMeals-bakje met etiket

    In de keuken

    Vers bereid in Nederland, direct ingevroren

    Elke maaltijd wordt vers bereid en hermetisch geseald in een bakje van 186 × 136 mm. Meteen daarna gaat hij de vriezer in. Snel invriezen houdt de ijskristallen klein, waardoor de structuur van vlees en groente intact blijft.

  2. Isolatiezak met bevroren bakjes en verdampend droogijs

    Jouw bestelling

    Verzameld en ingepakt met droogijs (−80 °C)

    Jouw bestelling wordt bakje voor bakje gepickt, elk met zijn eigen etiket met ingrediënten en voedingswaarde. De doos gaat met droogijs van −80 °C de deur uit en blijft daarmee tot 48 uur bevroren onderweg. Bij aankomst is het droogijs grotendeels verdampt.

  3. Bezorger met een gesloten SportMeals-doos aan de voordeur

    Dezelfde avond

    Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis

    Bestel op een werkdag vóór 10:00 en Trunkrs bezorgt dezelfde avond tussen 17:00 en 22:00, in Nederland en een groot deel van België. Zodra de doos onderweg is krijg je track & trace.

  4. Opgewarmde maaltijd op een bord

    Prik prik — ping! It's #bakkietime

    Binnen 3 tot 6 minuten klaar

    Thuis gaan de bakjes zo de vriezer in, op −18 °C of kouder. Ze passen gestapeld in een gewone lade en blijven daar tot een jaar goed. Eten? Prik gaatjes in de folie: 6 minuten op 800 watt vanuit de vriezer, 3 minuten als hij ontdooid is.

Resultaat dat opbouwt

  1. Week 1

    Grip op je macro's

    Elke avond exact weten wat je binnenkrijgt, zonder wegen of rekenen.

  2. Week 2

    Routine zonder gedoe

    Vriezer vol, hoofd leeg. De avondkeuze kost nul energie.

  3. Week 3

    Zichtbaar consistenter

    Consistentie is het hele spel. Dit maakt het houdbaar.

Kwaliteit

Kwaliteit die de lat hoger legt

  1. Bereid in eigen keuken

    Door chefs, in kleine batches. Geen fabrieksmaaltijden.

  2. Gecheckt op macro's

    Elke receptuur gaat langs de macro-controle voordat hij het assortiment in gaat.

  3. Gesloten koudeketen

    Van de vriezer in onze keuken tot aan je deur, bevestigd per levering.

Wat kopers zeggen

Reviews over de maaltijden in dit pakket

Alle reviews komen van geverifieerde kopers via Trustpilot en gaan over de losse gerechten in dit pakket. Ongefilterd, ook de kritische.

4,6

13 reviews over de gerechten in dit pakket · 4,3 op Trustpilot uit 3.611 reviews

  • Pinsa Pulled Chicken
    Kamile Vilkeviciute Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    Better than most pizzas

  • Lasagne BEEF Bolognese
    Kamile Vilkeviciute Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    Can really taste vegetables which I was positively surprised about. Tastes great

  • Rotirol Kip Masala
    Kimley Van Leeuwen Geverifieerde koper beoordeelde die dag 11 maaltijden

    1 van mijn favoriete gerechten. Kan dit elke dag wel eten.

Smaak hangt bij een diepvriesmaaltijd sterk af van het opwarmen. Zo warm je hem op

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.

Naar de klantenservice
Kan ik zelf kiezen welke maaltijden in mijn pakket zitten?

Nog niet. De samenstelling van dit pakket ligt vast. Op de pakketpagina zie je precies welke gerechten erin zitten en hoeveel keer. Wil je zelf kiezen, bestel de gerechten dan los.

Blijven de maaltijden bevroren tijdens het bezorgen?

Ja. De doos gaat mee met een isolatiezak en droogijs. Daarmee blijven de maaltijden tot 48 uur bevroren, ook als je niet thuis bent. Koelelementen heb je niet nodig; die zitten er dus ook niet bij.

Er ontbreekt een maaltijd in mijn pakket. Wat nu?

Mail ons even met je ordernummer. Bij een ontbrekende maaltijd betalen we die terug zonder dat je iets hoeft te bewijzen.

Een paar bakjes zijn beschadigd aangekomen.

Dat komt door de combinatie van vrieskou en gewicht: bakjes worden bros en een grote doos is zwaar. Stuur ons een foto, dan sturen we een vervangende levering of betalen we de beschadigde bakjes terug.

Wie bezorgt mijn bestelling en waar?

Trunkrs bezorgt al onze bestellingen, in Nederland en in een groot deel van België. Je krijgt track & trace waarmee het bezorgtijdvak gedurende de dag steeds preciezer wordt.

Hoe lang blijven de maaltijden goed?

De houdbaarheidsdatum (THT) staat op elk bakje. Bewaar de maaltijd in de vriezer tot je hem gebruikt en verwarm hem daarna direct. Opnieuw invriezen raden we af.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Nee. Diepgevroren maaltijden zijn voedsel en vallen daarom buiten het herroepingsrecht. Is er iets mis met je bestelling? Neem contact op met onze klantenservice, dan lossen we het op.

Zit ik vast aan een abonnement?

Nee. Je bestelt per keer. Geen abonnement, geen opzegtermijn, geen automatische verlenging. Als het pakket op is, bestel je gewoon opnieuw.

Bezorgplan

Trunkrs · voor 10:00, vanavond in huis

Vers bereid, direct ingevroren — en dezelfde dag bij je als je op tijd bestelt.

Cutoff

Zo werkt de cutoff

Op werkdagen gaan bestellingen tot 10:00 mee met de rit van diezelfde dag. Daarna schuift je box naar de rit van de eerstvolgende werkdag.

Trunkrs · 17:00–22:00
  • Cutoff 10:00 ma–vr · bestel op tijd voor same-day
  • Direct ingevroren vers bereid, kwaliteit vastgelegd op piek
  • Klaar wanneer jij wilt in de vriezer tot jij opwarmt

Verpakking

Isolatiezak en droogijs

Je pakket reist in een isolatiezak met droogijs, zodat alles bevroren aankomt — ook als je niet thuis bent.

  • Isolatiezak houdt de hele rit de temperatuur vast
  • Droogijs verdampt onderweg, niets om weg te gooien
  • Meteen de vriezer in uitpakken en klaar

Hulp nodig?

Klantenservice die meedenkt

Vraag over je bestelling, maaltijden of levering? We staan voor je klaar. Buiten onze openingstijden mag je gerust een bericht achterlaten — je hebt op de eerstvolgende werkdag antwoord.

Ma–vr 9:00–17:00 · NL & BE

WhatsApp

Snelste route voor status en snelle vragen.

+31 6 52 58 19 60

Veelgestelde vragen

Bestelling, opwarmen, levering — vaak al beantwoord.

Naar de FAQ →

E-mail

Voor uitgebreidere vragen — we reageren op werkdagen.

support@sportmeals.com

Blijf op de hoogte

Nieuwe gerechten en acties in je inbox — altijd met een concreet voordeel. Geen spam.

Meer collecties

Meer uit de blog

Meer pagina's

Je winkelwagen

Je winkelwagen is nog leeg

Bekijk alle maaltijden

Of begin hier