Stel je eigen pakket samen — 12 maaltijden (concept)
4,3 124 reviews over de 13 gerechten in dit pakket
- Voor 10:00 besteld, vanavond in huis
- Direct ingevroren na bereiding
- Macro's per portie op het etiket
Dit zit erin
Beef Rendang
Chili con carne - Sperziebonen
Indian Curry
Kip Kerrie - Mexicomix
Kip Koreaans - Atjar & sojabonen
Kip Piri Piri - Wokmix
Kip Sate - Green Mix
Kip Teriyaki - Green Veggies
Kip Traybake mediterraans
Pasta BEEF Bolognese
Pasta Kip Pesto
Pulled Beef - Rode kool met appeltjes
Pulled Chicken - Mexican Style
Houd grip op je voeding
- Hoogwaardige ingrediënten
- Samengesteld door een team van koks en sporters
- Variatie in smaak
- Elke portie afgewogen op macro’s
Wat erin zit
Voedingswaarde en ingrediënten
Alle cijfers komen uit het productdossier — per portie, en omgerekend per 100 gram.
- Bewaren
- In de vriezer bij -18 °C
- Verzending
- Isolatiezak met droogijs
De vergelijking
Hoe dit zich verhoudt
Naast de twee alternatieven waar de meeste mensen tussen kiezen.
| SportMeals | Maaltijdbox | Zelf koken | |
|---|---|---|---|
| Macro's per portie op het etiket | Ja | Nee | Nee |
| Klaar in zes minuten | Ja | Nee | Nee |
| Maanden houdbaar in de vriezer | Ja | Nee | Gedeeltelijk |
| Volledige ingrediëntendeclaratie | Ja | Gedeeltelijk | Ja |
| Geen abonnement, geen vaste levering | Ja | Nee | Ja |
Wat we nagaan voordat een maaltijd de deur uit gaat
Wat er niet in zit telt net zo hard als wat er wel in zit. Daarom staat de volledige declaratie op elk etiket — en op deze pagina.
- Kipfilet en rundvlees van BRC-A-gecertificeerde leveranciers
- Ingrediënten en voedingswaarde op het etiket van elk bakje
- Elke portie afgewogen op macro's
- Gesloten koudeketen, van onze vriezer tot je deur
Bereiding
In zes minuten op tafel
Uit de vriezer, opwarmen, klaar.
0 min
Uit de vriezer
Ontdooien hoeft niet. Haal het deksel een stukje los zodat de stoom weg kan.
6 min
In de magnetron
Op 800 W. Halverwege even roeren, dan warmt het gelijkmatig door.
Klaar
Op tafel
Rechtstreeks uit het bakje of op een bord. Geen pannen, geen afwas.
Controleer de bereidingstijd op het etiket — die verschilt per maaltijd.
Van keuken tot bord
Zo komt je bestelling thuis
Dit gerecht volgt dezelfde weg als elke SportMeals-maaltijd: vers bereid in Nederland, bevroren bezorgd en binnen minuten op je bord.
-
In de keuken
Vers bereid in Nederland, direct ingevroren
Elke maaltijd wordt vers bereid en hermetisch geseald in een bakje van 186 × 136 mm. Meteen daarna gaat hij de vriezer in. Snel invriezen houdt de ijskristallen klein, waardoor de structuur van vlees en groente intact blijft.
-
Jouw bestelling
Verzameld en ingepakt met droogijs (−80 °C)
Jouw bestelling wordt bakje voor bakje gepickt, elk met zijn eigen etiket met ingrediënten en voedingswaarde. De doos gaat met droogijs van −80 °C de deur uit en blijft daarmee tot 48 uur bevroren onderweg. Bij aankomst is het droogijs grotendeels verdampt.
-
Dezelfde avond
Vóór 10:00 besteld, vanavond in huis
Bestel op een werkdag vóór 10:00 en Trunkrs bezorgt dezelfde avond tussen 17:00 en 22:00, in Nederland en een groot deel van België. Zodra de doos onderweg is krijg je track & trace.
-
Prik prik — ping! It's #bakkietime
Binnen 3 tot 6 minuten klaar
Thuis gaan de bakjes zo de vriezer in, op −18 °C of kouder. Ze passen gestapeld in een gewone lade en blijven daar tot een jaar goed. Eten? Prik gaatjes in de folie: 6 minuten op 800 watt vanuit de vriezer, 3 minuten als hij ontdooid is.
Resultaat dat opbouwt
- Week 1
Grip op je macro's
Elke avond exact weten wat je binnenkrijgt, zonder wegen of rekenen.
- Week 2
Routine zonder gedoe
Vriezer vol, hoofd leeg. De avondkeuze kost nul energie.
- Week 3
Zichtbaar consistenter
Consistentie is het hele spel. Dit maakt het houdbaar.
Kwaliteit
Kwaliteit die de lat hoger legt
-
Bereid in eigen keuken
Door chefs, in kleine batches. Geen fabrieksmaaltijden.
-
Gecheckt op macro's
Elke receptuur gaat langs de macro-controle voordat hij het assortiment in gaat.
-
Gesloten koudeketen
Van de vriezer in onze keuken tot aan je deur, bevestigd per levering.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? De klantenservice antwoordt op werkdagen binnen een dag.
Naar de klantenserviceHoe lang blijft een maaltijd goed?
In de vriezer blijft de maaltijd maanden goed. De exacte houdbaarheidsdatum staat op het etiket op de verpakking.
Hoeveel maaltijden moet ik minimaal bestellen?
Een bestelling telt minimaal zeven maaltijden. Losse maaltijden combineer je dus met elkaar, of je kiest een pakket waarin dat aantal al zit.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee. Je bestelt wat je nodig hebt en er loopt niets door. Raakt je vriezer leeg, dan bestel je opnieuw — of niet.
Wanneer wordt mijn bestelling bezorgd?
Bestel je op een werkdag vóór 10:00, dan staat je bestelling diezelfde avond bij je. De bezorging loopt via Trunkrs.
Wie bezorgt mijn bestelling, en waar?
Trunkrs bezorgt in Nederland en België, ’s avonds tussen 17:00 en 22:00. Zodra de doos onderweg is krijg je track en trace.
Wat kost de bezorging?
Tot € 75 betaal je € 9,95 verzendkosten. Daarboven loopt het bedrag in stappen af, en vanaf € 150 bezorgen we gratis. Dezelfde staffel voor Nederland en België, en je ziet hem in de winkelwagen — niet pas in de laatste stap.
Blijven de maaltijden bevroren onderweg?
Ja. De doos gaat met droogijs van −80 °C de deur uit en blijft daarmee tot 48 uur bevroren onderweg. Bij aankomst is het droogijs grotendeels verdampt; dat hoort zo. Leg de maaltijden meteen in je eigen vriezer op −18 °C.
Hoe warm ik een maaltijd op?
Zes minuten op 800 W vanuit de vriezer, en roer halverwege — zonder dat blijft het midden koud. Is de maaltijd ontdooid, dan is ongeveer 3 minuten genoeg. In de oven 20 minuten op 120 °C; hoger niet, want daar zijn de bakjes op gemaakt. De instructie op het etiket gaat voor.
Zitten er conserveermiddelen in?
In een deel van de maaltijden wel. We beweren niet dat we zonder werken — wat we wél doen is niets toevoegen dat er niet in hoeft. Wat erin zit staat voluit op het etiket en in de ingrediëntenlijst op deze pagina.
Waarom zit er zoveel zout in?
Een maaltijd bevat gemiddeld 3,5 gram zout, terwijl de Consumentenbond 2 gram per maaltijd aanhoudt. Dat is een terecht punt van kritiek en we verstoppen het niet: het exacte getal van dít gerecht staat in de voedingswaardetabel hierboven.