21 dagen variatie pakket afvallen / cutten
Gemiddelde macro's per meal
Waar wacht je nog op?
Calorieën: 400kcal
Eiwitten: 38g
Koolhydraten: 25g
Waarvan suikers: 15g
Vetten: 13g
Verzadigd: 3g
Vezels: 8g
Afmeting:
Volume:
Conditie: Vers ingevroren
Herkomst: Nederland
Magnetron ontdooid:
Prik wat gaatjes in de folie en plaats in de magnetron ongeveer 3 minuten op 800 watt.
Magnetron bevroren:
Prik wat gaatjes in de folie en plaats in de magnetron ongeveer 7 minuten op 800 watt.
Oven ontdooid:
Plaats in een voorverwarmde oven inclusief de seal ongeveer 20 min. op 120 graden (let op! de bijgeleverde bakjes zijn ovenbestendig tot max. 120 graden).
Pan ontdooid:
Verwarm een pan met een beetje olie voeg de maaltijd toe en verwarm tot de gewenste temperatuur.